Techniki MMA: Obalenie z Klinczu prezentują Mateusz Gamrot oraz Borys Mańkowski
https://www.youtube.com/watch?v=umDn4QU3c4k
Cross-Fight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball
https://www.youtube.com/watch?v=J7ac5GMkIHU
Przedstawiamy dziś ćwiczenie parterowe z zakresu treningu cr...
Akop & Wrzosek#7: Stosowanie węglowodanów w sportach walki
https://www.youtube.com/watch?v=nDsco5kU_Dg
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, p...
Techniki MMA: Ground & Pound z Anzorem Azhievem
https://www.youtube.com/watch?v=Bb4e0i2uuT8
Anzor Azhiev prezentuję uderzenia z gardy przeciwnika z pozy...
CrossFight: Kamizelka obciążeniowa
https://www.youtube.com/watch?v=LuJ4WeiFGp8
W dzisiejszym odcinku przedstawiamy kamizelkę parterową, na ...
Akop & Wrzosek #6: Spożywanie tłuszczów w sportach walki
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
Akop & Wrzosek #5: Zbijanie wagi przed walką
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
Techniki MMA: Superman punch oraz Backfist
https://www.youtube.com/watch?v=0Q3Io7GBu4I
Zawodnik KSW Anzor Azhiev pokazuje nam dziś dwie efektowne t...
CrossFight przedstawia: Gumy Power Band
https://www.youtube.com/watch?v=PNwGXt--RE4
Trener WCA Fight Team Karol Kosak, przedstawia trening na gu...
Akop & Wrzosek 4# Łączenie sportu siłowego z treningiem sportów walki
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
Akademia Walki: Lewy, prawy prosty i kopnięcie na korpus
https://www.youtube.com/watch?v=B95JX2JL4C4
W dzisiejszej Akademii Walki, prezentujemy technikę: lewy, p...
Techniki MMA: Uderzenie prawym łokciem po lewym prostym
https://www.youtube.com/watch?v=hZD8tIKC-us
Piotr Strus w najnowszym odcinku "Techniki MMA", prezentuje ...
Akop & Wrzosek: #3 Suplementacja aminokwasami BCAA w sportach walki
https://www.youtube.com/watch?v=-xyM5BYVqZc
CrossFight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball
https://www.youtube.com/watch?v=YBXcm2Q7dx4
Przedstawiamy ćwiczenia crossfitowe z użyciem piłki lekarski...
Akop & Wrzosek: #2 Suplementacja dla początkujących
Zapraszamy na drugi odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
Akop & Wrzosek #1: Stosowanie kreatyny w sportach walki
Zapraszamy na pierwszy odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ...
Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową II
Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...
Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową część I
Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...
Trening: Ćwiczenia na drabince sprawnościowej pod sporty walki
Znakomity bokser i trener personalny Michał Olaś prezentuje przykładowe ćwiczenia na drabince sprawnościo...
Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przedstawiają sposób na mańkuta
https://www.facebook.com/275896752603328/videos/416929638500038/
Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przeds...
Ankos MMA, odc. 2 – Rzut za głowę!
https://www.youtube.com/watch?v=wtKfbH_fa5k
Michał Pietrzak pokazuje jak powinno się wykonywać rzut za...
Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Do wygrania zestaw suplementów!
Konkurs na najlepszy posiłek po treningu!
Wszyscy wiemy jak ważne jest to co jemy po treningu. War...
George Lockhart o procesie zbijania wagi i nawadnianiu
(Fot. iStock / Getty Images)
Dietetyk George Lockhart, który na co dzień współpracuje z takimi zawodni...
Weightlifting Academy – Krzysztof Zwarycz i rwanie
https://www.youtube.com/watch?v=_J3O7CPSARI
Krzysztof Zwarycz - wielokrotny Mistrz Polski we wszystkic...
Warrior Medic – Grupa kulszowo-goleniowa część 2
https://www.youtube.com/watch?v=IxgcATjkRMM
W tym odcinku przedstawiamy kontynuację pracy nad odpowied...
