W dzisiejszym odcinku przedstawiamy kamizelkę parterową, na bazie której pokażemy ćwiczenia w płaszczyznach parterowych i stójkowych. Będziemy wzmacniać dolną część ciała, potrzebną pod zapasy i walkę w parterze. Zapraszamy do oglądania.

Tomasz Chmura
Tomasz Chmura
Sztuki walki od 2004 roku. Pierwsza gala MMA - 2007. Instruktor Sportu, czarny pas w nunchaku jutsu. Pasy w Kenpo Jiu Jitsu i Sandzie.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA

1 KOMENTARZ

  1. Fajna sprawa jeśli chodzi też o podciąganie, nie trzeba się bawić w łańcuchy, przypinanie do paska kettli itp.

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.