Techniki MMA: Obalenie z Klinczu prezentują Mateusz Gamrot oraz Borys Mańkowski

2
https://www.youtube.com/watch?v=umDn4QU3c4k

Cross-Fight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball

0
https://www.youtube.com/watch?v=J7ac5GMkIHU Przedstawiamy dziś ćwiczenie parterowe z zakresu treningu cr...

Akop & Wrzosek#7: Stosowanie węglowodanów w sportach walki

0
https://www.youtube.com/watch?v=nDsco5kU_Dg Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, p...

Techniki MMA: Ground & Pound z Anzorem Azhievem

4
https://www.youtube.com/watch?v=Bb4e0i2uuT8 Anzor Azhiev prezentuję uderzenia z gardy przeciwnika z pozy...

CrossFight: Kamizelka obciążeniowa

1
https://www.youtube.com/watch?v=LuJ4WeiFGp8 W dzisiejszym odcinku przedstawiamy kamizelkę parterową, na ...

Akop & Wrzosek #6: Spożywanie tłuszczów w sportach walki

1
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Akop & Wrzosek #5: Zbijanie wagi przed walką

0
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Techniki MMA: Superman punch oraz Backfist

0
https://www.youtube.com/watch?v=0Q3Io7GBu4I Zawodnik KSW Anzor Azhiev pokazuje nam dziś dwie efektowne t...

CrossFight przedstawia: Gumy Power Band

6
https://www.youtube.com/watch?v=PNwGXt--RE4 Trener WCA Fight Team Karol Kosak, przedstawia trening na gu...

Akop & Wrzosek 4# Łączenie sportu siłowego z treningiem sportów walki

5
Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Akademia Walki: Lewy, prawy prosty i kopnięcie na korpus

0
https://www.youtube.com/watch?v=B95JX2JL4C4 W dzisiejszej Akademii Walki, prezentujemy technikę: lewy, p...

Techniki MMA: Uderzenie prawym łokciem po lewym prostym

1
https://www.youtube.com/watch?v=hZD8tIKC-us Piotr Strus w najnowszym odcinku "Techniki MMA", prezentuje ...

Akop & Wrzosek: #3 Suplementacja aminokwasami BCAA w sportach walki

1
https://www.youtube.com/watch?v=-xyM5BYVqZc

CrossFight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball

14
https://www.youtube.com/watch?v=YBXcm2Q7dx4 Przedstawiamy ćwiczenia crossfitowe z użyciem piłki lekarski...

Akop & Wrzosek: #2 Suplementacja dla początkujących

1
Zapraszamy na drugi odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Akop & Wrzosek #1: Stosowanie kreatyny w sportach walki

12
Zapraszamy na pierwszy odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ...

Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową II

0
Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...

Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową część I

0
Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...

Trening: Ćwiczenia na drabince sprawnościowej pod sporty walki

1
Znakomity bokser i trener personalny Michał Olaś prezentuje przykładowe ćwiczenia na drabince sprawnościo...

Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przedstawiają sposób na mańkuta

0
https://www.facebook.com/275896752603328/videos/416929638500038/ Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przeds...

Ankos MMA, odc. 2 – Rzut za głowę!

5
https://www.youtube.com/watch?v=wtKfbH_fa5k Michał Pietrzak pokazuje jak powinno się wykonywać rzut za...

Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Do wygrania zestaw suplementów!

222
Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Wszyscy wiemy jak ważne jest to co jemy po treningu. War...

George Lockhart o procesie zbijania wagi i nawadnianiu

14
(Fot. iStock / Getty Images) Dietetyk George Lockhart, który na co dzień współpracuje z takimi zawodni...

Weightlifting Academy – Krzysztof Zwarycz i rwanie

0
https://www.youtube.com/watch?v=_J3O7CPSARI Krzysztof Zwarycz - wielokrotny Mistrz Polski we wszystkic...

Warrior Medic – Grupa kulszowo-goleniowa część 2

7
https://www.youtube.com/watch?v=IxgcATjkRMM W tym odcinku przedstawiamy kontynuację pracy nad odpowied...