Techniczne aspekty treningu

Techniki MMA: Obalenie z Klinczu prezentują Mateusz Gamrot oraz Borys Mańkowski

https://www.youtube.com/watch?v=umDn4QU3c4k

Cross-Fight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball

https://www.youtube.com/watch?v=J7ac5GMkIHU Przedstawiamy dziś ćwiczenie parterowe z zakresu treningu cr...
video

Akop & Wrzosek#7: Stosowanie węglowodanów w sportach walki

https://www.youtube.com/watch?v=nDsco5kU_Dg Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, p...

Techniki MMA: Ground & Pound z Anzorem Azhievem

https://www.youtube.com/watch?v=Bb4e0i2uuT8 Anzor Azhiev prezentuję uderzenia z gardy przeciwnika z pozy...

CrossFight: Kamizelka obciążeniowa

https://www.youtube.com/watch?v=LuJ4WeiFGp8 W dzisiejszym odcinku przedstawiamy kamizelkę parterową, na ...
video

Akop & Wrzosek #6: Spożywanie tłuszczów w sportach walki

Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
video

Akop & Wrzosek #5: Zbijanie wagi przed walką

Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Techniki MMA: Superman punch oraz Backfist

https://www.youtube.com/watch?v=0Q3Io7GBu4I Zawodnik KSW Anzor Azhiev pokazuje nam dziś dwie efektowne t...

CrossFight przedstawia: Gumy Power Band

https://www.youtube.com/watch?v=PNwGXt--RE4 Trener WCA Fight Team Karol Kosak, przedstawia trening na gu...
video

Akop & Wrzosek 4# Łączenie sportu siłowego z treningiem sportów walki

Zapraszamy na kolejny odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...

Akademia Walki: Lewy, prawy prosty i kopnięcie na korpus

https://www.youtube.com/watch?v=B95JX2JL4C4 W dzisiejszej Akademii Walki, prezentujemy technikę: lewy, p...

Techniki MMA: Uderzenie prawym łokciem po lewym prostym

https://www.youtube.com/watch?v=hZD8tIKC-us Piotr Strus w najnowszym odcinku "Techniki MMA", prezentuje ...

Akop & Wrzosek: #3 Suplementacja aminokwasami BCAA w sportach walki

https://www.youtube.com/watch?v=-xyM5BYVqZc

CrossFight: Ćwiczenia z piłką Wall Ball

https://www.youtube.com/watch?v=YBXcm2Q7dx4 Przedstawiamy ćwiczenia crossfitowe z użyciem piłki lekarski...

Akop & Wrzosek: #2 Suplementacja dla początkujących

Zapraszamy na drugi odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ze ...
video

Akop & Wrzosek #1: Stosowanie kreatyny w sportach walki

Zapraszamy na pierwszy odcinek nowego cyklu na MMARocks.pl, przygotowanego wspólnie przez specjalistów ...

Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową II

Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...

Trening: Ćwiczenia pod BJJ i Submission z piłką fitnessową część I

Ćwiczenia na piłce fitnessowej są bardzo dobrym uzupełnieniem do treningu BJJ i MMA. Już po krótkim czasi...

Trening: Ćwiczenia na drabince sprawnościowej pod sporty walki

Znakomity bokser i trener personalny Michał Olaś prezentuje przykładowe ćwiczenia na drabince sprawnościo...

Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przedstawiają sposób na mańkuta

https://www.facebook.com/275896752603328/videos/416929638500038/ Borys Mańkowski i Mateusz Gamrot przeds...

Ankos MMA, odc. 2 – Rzut za głowę!

https://www.youtube.com/watch?v=wtKfbH_fa5k Michał Pietrzak pokazuje jak powinno się wykonywać rzut za...

Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Do wygrania zestaw suplementów!

Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Wszyscy wiemy jak ważne jest to co jemy po treningu. War...

George Lockhart o procesie zbijania wagi i nawadnianiu

(Fot. iStock / Getty Images) Dietetyk George Lockhart, który na co dzień współpracuje z takimi zawodni...

Weightlifting Academy – Krzysztof Zwarycz i rwanie

https://www.youtube.com/watch?v=_J3O7CPSARI Krzysztof Zwarycz - wielokrotny Mistrz Polski we wszystkic...
video

Warrior Medic – Grupa kulszowo-goleniowa część 2

https://www.youtube.com/watch?v=IxgcATjkRMM W tym odcinku przedstawiamy kontynuację pracy nad odpowied...