Trener WCA Fight Team Karol Kosak, przedstawia trening na gumach Power Band. W drugim odcinku tej serii, zajmiemy się dynamiką oraz gibkością w ćwiczeniach stójkowych jak i typowo parterowych.

Tomasz Chmura
Tomasz Chmura
Sztuki walki od 2004 roku. Pierwsza gala MMA - 2007. Instruktor Sportu, czarny pas w nunchaku jutsu. Pasy w Kenpo Jiu Jitsu i Sandzie.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA

6 KOMENTARZE

  3. Gienek

    No i git i jutro na siłce spróbuje :applause:

    następny odcinek z kamizelką obciążeniową 😉

  5. Gienek

    Ja mam kamizelkę swoją jakieś 20 kg masy do zbicia :crazy:

    Taką kamizelkę to i ja mam, tylko obciążenie spoczywa na dolnej partii tułowia :wall::crazy:

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.