Knockout School – Marcina Pionke i obalenie za dwie nogi po uderzeniach
https://www.youtube.com/watch?v=ih5jEWoZLDo
Obalenie za dwie nogi po uderzeniach wg. judoki i zawodnik...
Warrior Medic – odcinek 3
Grupa kulszowo goleniowa. Zwiększone napięcie mięśni grupy kulszowo goleniowej, oraz pośladków powodu...
Wideorelacja z treningu Muay Thai z Igorem Kołacinem w Copacabanie
Prezentujemy materiał zrealizowany przez naszego redaktora Piotra Dejneko, znanego szerzej na forum j...
Staw barkowy – prewencja kontuzji i fizjoterapia
Paweł Szuba-fizjoterapeuta i trener w Gdańskim CrossFit Stocznia omawia ćwiczenia chroniące stawy bar...
Cross School 1: Man Maker
Przedstawiamy pierwszy odcinek nowego cyklu materiałów wideo, mających przybliżyć widzom treningową str...
Knockut School: Oskar Piechota i przejście do dźwigni na staw skokowy
"Knockut School" odcinek 1., czyli Oskar Piechota i przejście do dźwigni na staw skokowy
Porady Rafała Borysiuka cz. 4
Tym razem Rafał opowiada o tym jak ważne w diecie są beta-alanina oraz żelazo. Tradycyjnie zapraszamy...
Porady Rafała Borysiuka: Jak zwalczyć potreningowe problemy z zasypianiem
Za GrapplerInfo.pl
Tym razem nasz specjalista odpowiedział na pytanie użytkownika „alo”, które padło...
Porady Rafała Borysiuka cz. 2
Długo oczekiwany drugi spot porad byłego kulturysty Rafała Borysiuka, który aktualnie zajmuje się międz...
Porady Rafała Borysiuka cz. 1
Niezwykle ciekawy cykl przygotowany przez naszych kolegów z GrapplerInfo.pl:
Długo oczekiwany materi...
Pytania do Rafała Borysiuka
Nasi koledzy z GrapplerInfo.pl przygotowują ciekawy cykl materiałów na temat diety i suplementacji w ...
Techniczne aspekty treningu-dieta cz. druga
Zapraszam na drugą część. Uwagi i sugestie proszę kierować na maila [email protected] lub wpisać w kome...
Techniczne aspekty treningu-dieta
Zapraszam na pierwszą część cyklu poświęconą diecie.Wszelkie uwagi i sugestie proszę kierować osobiśc...
Techniczne aspekty treningu – tytułem wstępu
Witam wszystkich. Kierując się przeświadczeniem, że znaczna część użytkowników strony "MMARocks" to o...
