Movsar Evloev o swoich przygotowaniach i treningach. „Robię 1500 pompek w godzinę”

Jest to możliwe :conorsalute:
Moj rekord w godzinę to jest1006 :cmgkeepgoing:

Odpowiedz 9 polubień

Jest to możliwe :conorsalute:
Moj rekord w godzinę to jest1006 :cmgkeepgoing:

25 na minutę, w przerwach skakanka. Mocne tempo.

Odpowiedz 6 polubień

Leszcz co nie @Miskatonic ?

:lesnarhappy:

Odpowiedz 6 polubień

Pierdolony dzik!

Odpowiedz 4 polubień

Słaby… Chuck Norris robi w godzinę wszystkie :beczka:

Odpowiedz 18 polubień

Kocur! Kiedyś nie przepadałem za pompkami, ale je pokochałem. Niedawno 500 w jednej sesji. Z zapasem, to i do końca roku 1000 też się uda. Tak mi dopomóż Bóg.

Odpowiedz 8 polubień

@Brawler098 I taki trening to jest coś

Odpowiedz 4 polubień

Oby przepierdolił sromotnie tego ts'a

Odpowiedz polub

Zamiast tych pompek to mógłby w tym czasie popracować nad przygotowaniem jakichś skończeń:fjedzia:

Odpowiedz 11 polubień

Konus, krótkie ręce ma, to powinno się dzielić przez dwa więc tak naprawdę robi 750 pompek

Odpowiedz 8 polubień

Konus, krótkie ręce ma, to powinno się dzielić przez dwa więc tak naprawdę robi 750 pompek

Odpowiedz 6 polubień

Nie zauważyłem, czy podniósł, za krótkie ujęcie :DC:

Odpowiedz 4 polubień

Jakby robił deskę, to może by wszedł w ketozę, a tak to chuj z tymi pompkami.

Odpowiedz 6 polubień

Jakby robił deskę, to może by wszedł w ketozę, a tak to chuj z tymi pompkami.

Chłop i tak jest chudy, chcesz żeby przez deskę zrzucił kolejne 40kg? Nic z niego nie zostanie

Odpowiedz 2 polubień

Jest to możliwe :conorsalute:
Moj rekord w godzinę to jest1006 :cmgkeepgoing:

dobry dzik

mnie po 30 żona podłącza się do respiratora

Odpowiedz 6 polubień

Ciekawe na którym piętrze te pompki robił. :jimcarrey:

Odpowiedz 7 polubień

Słaby… Chuck Norris robi w godzinę wszystkie :beczka:

Tak nie można, ja chciałem to napisać :wtf2: :juanlaugh:

Odpowiedz 1 Like

Od pompek walk kończyć nie zacznie

Odpowiedz polub

ciekawe czy byłby taki kozak jakby polska babcia dała mu na talerzu 30 polskich pierogów :żeco:

Odpowiedz 6 polubień

Kocur! Kiedyś nie przepadałem za pompkami, ale je pokochałem. Niedawno 500 w jednej sesji. Z zapasem, to i do końca roku 1000 też się uda. Tak mi dopomóż Bóg.

Najbardziej ikoniczne ćwiczenie siłowe ale i najbardziej skuteczne, sztangi odpadają przy pompkach, kto dużo ćwiczył typowo na siłce olewając pompki a później do nich wrócił wie że prawdopodobnie jest to P4P wśród ćwiczeń siłowych.

Odpowiedz 6 polubień

Najbardziej ikoniczne ćwiczenie siłowe ale i najbardziej skuteczne, sztangi odpadają przy pompkach, kto dużo ćwiczył typowo na siłce olewając pompki a później do nich wrócił wie że prawdopodobnie jest to P4P wśród ćwiczeń siłowych.

Do tego multum wariacji, brak konieczności posiadania karnetu na siłownie i można je robić wszędzie. Z towarem od @Roshi to i nawet na suficie

Odpowiedz 4 polubień

Team Pico

:bleed:

Odpowiedz 2 polubień

Team Pico

:bleed:

Ło baben umknęło mi to w artykule - to Movsar poważnie bierze Pico na klatę? Trochę pojebane, jak dla mnie to chłop powinien mieć Ts'a, a na pewno być w kolejce przed Yairem.

Odpowiedz polub

Najbardziej ikoniczne ćwiczenie siłowe ale i najbardziej skuteczne, sztangi odpadają przy pompkach, kto dużo ćwiczył typowo na siłce olewając pompki a później do nich wrócił wie że prawdopodobnie jest to P4P wśród ćwiczeń siłowych.

Moja ulubiona ‘wariacja’ pompek:

:roberteyeblinking: :bleed:

Odpowiedz 12 polubień

To takie pompki jak Kadyrov robił?

Odpowiedz 1 Like

przeszedłem z 5 podciągnięć na 15 podciągnięć

ale tur, gamer mógłby nosić ci ręcznik :wtf2:

Odpowiedz 2 polubień

Czyli tyle co najebany wujek kiedy wspomina swoje czasy w wojsku

Odpowiedz polub

To takie pompki jak Kadyrov robił?

Czytając ten news pomyślałem właśnie o czymś podobnym.

Nikt nie widział tych pompek i jest szansa, że były to takie jakie widuje się na matach zapaśniczych podczas treningu. Szacunek jednak za formę i objętość treningu, bo widać od razu, że gość jest maszyną. Takie historie przypominają mi jednak przygotowania Toma Hardy'ego do roli w Warrior. Brytyjczyk twierdził, że trenował codziennie po 10 godzin przez 7 dni w tygodniu sporty walki a na koniec robił trening siłowy...:joer:

Odpowiedz 3 polubień