W kolejnym odcinku “KO School” Oskar Piechota prezentuje jeden z wariantów sprowadzenia do parteru spod siatki – obalenie za kostkę.
“KO School” z Oskarem Piechotą – obalenie spod siatki za kostkę
Najnowsze informacje
Khabib z uznaniem o cardio Belala Muhammada. “To najbardziej niedoceniany element w całym MMA”...
Khabib Nurmagomedov nie ma wątpliwości, że Belal Muhammad to jeden z najlepiej przygotowanych kondycyjn...
Zaliczone 🙂
"ile fabryka dał" hahah
kiedy jakieś JUEFSI czy coś?
Worek stawiał duży opór? 😉
Jak już miałem klamrę to się zorientowałem…że on kur** nie ma kostek je**ny :-/
😉
Zaliczone w sensie teoretycznym oczywiście. Lubię te materiały i staram się pamiętać w razie W, choć wiadomo, że ćwiczenie z kimś najbardziej utrwala, nie przeczę 🙂
nie do obalenia 😉