W kolejnym odcinku „KO School” Oskar Piechota prezentuje jeden z wariantów sprowadzenia do parteru spod siatki – obalenie za kostkę.
„KO School” z Oskarem Piechotą – obalenie spod siatki za kostkę
Najnowsze informacje
„Nie sądzę, żeby Jon…” – Curtis Blaydes o przyszłości Jonesa
Zawodnik kategorii ciężkiej UFC, Curtis Blaydes, wypowiedział się na temat mistrza tejże dywizji wagowe...
Zaliczone 🙂
"ile fabryka dał" hahah
kiedy jakieś JUEFSI czy coś?
Worek stawiał duży opór? 😉
Jak już miałem klamrę to się zorientowałem…że on kur** nie ma kostek je**ny :-/
😉
Zaliczone w sensie teoretycznym oczywiście. Lubię te materiały i staram się pamiętać w razie W, choć wiadomo, że ćwiczenie z kimś najbardziej utrwala, nie przeczę 🙂
nie do obalenia 😉