W najnowszym odcinku Warrior Medic, zajmiemy się eliminacją dolegliwości bólowych wynikających ze zbytniego napięcia mięśni mających wpływ na prawidłowe funkcjonowanie stawu ramiennego i łokciowego. Zaprezentowane ćwiczenia pomagają usprawnić funkcjonowanie takich mięśni jak: nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, czworoboczny w części zstępującej, mięśnie zginaczy i prostowników nadgarstka oraz piersiowy większy. Zestaw ten może również być pomocny przy bólach w okolicy całego barku barku, szyi oraz nadgarstków.
Materiał pomocny dla sportowców trenujących dyscypliny siłowo-wytrzymałościowe oraz zawodników sportów uderzanych, którzy dużo czasu spędzają w pozycjach wymuszonych, takich jak garda.
Czekam na tutorial "Jak zmartwychwstać nadgarstki" 🙂 Ja akurat z tym się borykam.