Mistrz KSW w wadze półśredniej Borys Mańkowski wraz z Michałem Pietrzakiem pokazują prostą ale skuteczną metodę na zdobycie obalenia po zejściu bocznym z linii ciosu.
Ankos MMA – Walka w stójce i zejście z linii ciosu
Najnowsze informacje
„Kontuzji już nie ma” – Mamed Khalidov wraca do treningów po problemach z dłonią
Mamed Khalidov poinformował, że wrócił już pełnej sprawności po kontuzji dłoni, której doznał w ostatec...
Czekam aż będą instruktaże z walki w parterze – konkretnie zza pleców!
Jakby trener pokazywał technikę zajścia za plecy to bałbym się oglądać.
:applause: Świetna technika , świetne wykonanie. Oby więcej czekam i Pozdrawiam Michała i Borysa
Nie oglądam. Tytuł to pewnie podpucha i na filmie zaraz pojawi się trener. Wiadomo co nam będzie wbijał.
Technika naprawdę jest ciekawa, warto się na niej skupić :). Ankos prezentuje ostatnio świetne materiały i szkoda by były przyćmione ostatnimi wydarzeniami :). Podobna technika jaką prezentował Izuagbe Ugonoh, z tymi kroczkami w bok.
A już bez szydery, materiały wideło zawsze na propsie. Zapasy ważna sprawa !
Kiedy tutorial wbijania cwela? W gimbazie umiałem najgłośniej z klasy wbijać, ale wyszedłem z wprawy, więc jakieś tipy byłyby mile widziane.
Potrenuje ja przed złotem, bo może się przydać 😀
Panie trenerze o tym pisałem: dzięki oświadczeniu internety są dla Pana stracone po wsze czasy. A szkoda bo za ciekawe materiały dostanie pan wirtualne hejty.
Powiem Ci, że dla mnie to bardziej zwała niż hejt. Nie można być sztywnym, jakby ktoś nam wbił…. 😆
Dokładnie, przy wbijaniu rozluźnienie jest pożądane, aby nie bolało.
Zwała/krytyka/zawód to wszystko to hejt:(
Czyli jednak? A byłem na kilku galach i ćwiczę na macie 🙁 już nigdy nic nie skrytykuję :wall:
Panowie, skupmy się na materiałach, bo warto 😉
..niech się Ankos skupi lepiej na treningu cardio.
Spoko jak w ramach ocieplenia wizerunku klubu techniki będzie pokazywał Biedroń w trykocie to oczywiście skupimy się na materiałach. No sorki ale od kilku dni świat nie jest już ten sam
Coś w tym jest. =] Ale prędzej czy później wróci do normy.
Coś w tym jest. =] Ale prędzej czy później wróci do normy.
Może pozytywnie, na to warto spojrzeć, coś się kończy, coś się zaczyna. Właśnie powstaje najbardzieij profesjonalny klub w kraju, pierwszy w pełni profesjonalny, z topowymi zawodnikami w kraju, którzy nie są po 30! warto to zauważyć!
Może pozytywnie, na to warto spojrzeć, coś się kończy, coś się zaczyna. Właśnie powstaje najbardzieij profesjonalny klub w kraju, pierwszy w pełni profesjonalny, z topowymi zawodnikami w kraju, którzy nie są po 30! warto to zauważyć!
W pełni to jeszcze nie, rzecznik prasowy do wymiany i się zgodzę.
W pełni to jeszcze nie, rzecznik prasowy do wymiany i się zgodzę.
Pietrzak wygląda jak Cerrone 😉
Pietrzak wygląda jak Cerrone 😉
Spoko materiał. Oby więcej takich publikacji.
Następnym razem liczę na trening… W – S – T – A – W – A – N – I – A.:beer:
Spoko materiał. Oby więcej takich publikacji.
Następnym razem liczę na trening… W – S – T – A – W – A – N – I – A.:beer:
Bardzo fajny materiał @Mr.Hyde dzięki 🙂 Cerrone i Borys na jednym filmie :beer: Jeśli mógłbym coś doradzić to żeby kręcić trochę z dalszej perspektywy aby było widać jak zawodnicy chodzą po macie
Bardzo fajny materiał @Mr.Hyde dzięki 🙂 Cerrone i Borys na jednym filmie :beer: Jeśli mógłbym coś doradzić to żeby kręcić trochę z dalszej perspektywy aby było widać jak zawodnicy chodzą po macie
Spoko, wszystko powoli się rozkręca 😉
Spoko, wszystko powoli się rozkręca 😉
@defthomas problem pojawia się wtedy z głosem i tłumaczeniem, jak w sytuacji MMA by Różal ekstra, za daleko kamera i problemy techniczne.
@defthomas problem pojawia się wtedy z głosem i tłumaczeniem, jak w sytuacji MMA by Różal ekstra, za daleko kamera i problemy techniczne.