Zobacz jakie ćwiczenia wykonywać, żeby poprawić szybkość swoich uderzeń. Odcinek przygotował dla nas Alan Langer – Zawodnik MMA oraz trener przygotowania motorycznego i samoobrony, doktorant AWF Katowice.

Najnowszy odcinek MMASKILLS, kanału z ciekawostkami ze świata MMA, prowadzonego przez Artura „Kornika” Sowińskiego.

Dodatkowo zapraszamy na materiał „Jak prawidłowo zadawać ciosy – 5 błędów podczas uderzeń”.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.