Trenuje plecy do walki z Richem, no nieźle. Będą go wynosić już w pierwszej rundzie.
Chyba że to jakiś stary filmik, bo po co robi masówkę skoro ma zrzucić parę funciaków
ale bzdury wygadujesz…
straszne…
myśle że wand wkoncu pokaże na co go stać
ja tam licze na Richa
Co do przygotowania kondycyjnego : O to byłbym spokojny, Silva zazwyczaj wychodził dobrze przygotowany. Natomiast martwi mnie inny aspekt – szczęka Silvy. Tego elementu raczej nie uda mu się poprawić. Raczej tu upatruję przegraną Wanda.
mysle ze poradzi sobie z Franklinem.. jesli by przegrał to by była dla niego katastrofa… jego ranking ufc nie jest zbyt zachwycający
zelazo mu ne pomoze…
Dokladnie zelazo mu nie pomoze.Rich wygra.Wand sie skonczyl.Franklin jest swietnym technicznie uderzaczem co wykorzysta w alce z Wandem.
No No trening na szerokośc i grubosc pleców przed walka z Franklinem napewno się przyda hehe. Czasami mam wątpliwosci co do ludzi odpowiedzialnych za sztab szkoleniowy Brazylijczyków którzy odeszli z Chute Boxu…
dlaczego nie moge zmienic komentarza?
No no trening na grubosc i szerokosc plecow napewno przyda sie Wandowi do walki z Franklinem x_X. Swoją droga mam czasami watpliwosci jesli chodzi o sztab szkoleniowy Brazylijczykow ktorzy odeszli z Chute Boxu. Jakies stare kolezenskie uklady chyba bo tak slabo przygotowanego np Shoguna to jeszcze nie było. A treningi zamiast eliminowania slabych stron, dotycza ciagle tego samego. O taktyce nie wspominajac…
oj chlopaki, chlopaki 😉 wand nie robi na grubosc i szerokosc plecow, a na ich wytrzymalosc oraz sile. Na powiekszenie plecow nie powtarzalby cyklicznie cwiczen, bo kazdy wie, ze powtarzanie cwiczen nie daje rezultatow patrzac z perspektywy powiekszenia miesnia.
A gdyby chcial sobie powiekszyc plecy to nie sciagalby waski ku dolowi, a szeroki ku klacie – drazek oczywiscie.
to prawda że wzmocnienie mięśni karku bardzo wzmacnia wytzrymałość szczęki?
nie które komentarze bardzo ‘mądre’.. grubość i szerokość pleców:) dawno się tak nie uśmiałem… a co do żelaza- nie da się osiągnąć wysokiego poziomu bez treningu siłowego!! a Wand na pewno robi dużo technik, sparingów i taktyki a tu pokazał tylko jeden z aspektów treningu jakim jest siłówka.
jeżeli zostaniesz czysto trafiony to żadne ćwiczenia karku Ci nie pomogą. Jednak mocny kark na pewno pozwala przyjąć mocne uderzenie( nieczyste) i zminimalizować skutki takiego uderzenia, do tego przydaje się w klinczu tajskim, w wyrwaniu głowy z gilotyny itp.
No prawde mówicie , on robi grubość i szerokość pleców i nic innego , w dupie ma .
Wiem bo chodze z nim na siłke do piwni i zioło od niego motam….. Co wy w ogóle piszecie ;D
Vand “nie da się osiągnąć wysokiego poziomu bez treningu siłowego!! ” – to co powiesz o Fedorze? od lat nie robi treningu siłowego. wygląda jak wygląda, ale daje radę na ringu…..
MMA panowie MMA: nie myl treningu siłowego przeznaczonego do mma z bodybuilding! Fedor robi trening siłowy (siłowo- wytrzymałościowy) i to całkiem sporo tego robi!!! drążek, młot, opony, poręcze równoległe,przysiady i wypady z drągiem na plecach itp.. nie wykorzystuje on po prostu konwencjonalnych przyrządów. a wygląda jak wygląda przez genetykę i ruską kuchnie:)
hehehe szerokosc plecow ja pieprze widze wielka wiedza z zakresu treingu silowego tutaj:)…myslicie ze gdyby robił masowke to robiłby martwy takim smiesznym ciezarem? robi wytrzymałosc miesniowa bardzooo potrzebna w kazdym sporcie walki a w mma jedna z podstawowych cech motorycznych
bear cos tam( nie moge nigdy spamietac nicka) dobrze piszesz…
a miras juzm nie raz zjechał kiedys jak powiedziałem ze w mma wszyscy biora koks a w polsce w amatorskich nawet zaczyna byc popularny…spec od sterydow i widze teraz do treningu siłowego
Miro: Ale nie tylko Rampage kładł Wanda. Silve na deski kładli tacy ludzie jak Shungo Oyama czy Tito Ortiz którzy wybitnymi strikerami nie są. I dlatego mówi się że Wand ma słabą szczękę.
[Miroshima] – Mocnym punktem Wand’a nie jest jego szczęka i wiadomo to nie od dzisiaj. Nie oznacza to, że nie ma szans w starciu z Richem, musi tylko umiejętnie kontrolowac walkę i nie wdawać się w wymiany z o wiele lepszym technicznie strikerem jakim jest Franklin.
Miro-Zauwazyles jakiekolwiek postepy w ostatnich latach u wanda?Ja nie,a u rampa tak.Wand wali cepy slabe technicznie,na tym poziomie mma juz to nie wystarczy.Jest i bedzie dalej dobrym fighterem wagii lhw jednak w okolicach 6-10miejsca.
Hahahah trening na szerokość i grubość pleców? A może trening na długość pleców? :D:D:D
Trenuje plecy do walki z Richem, no nieźle. Będą go wynosić już w pierwszej rundzie.
Chyba że to jakiś stary filmik, bo po co robi masówkę skoro ma zrzucić parę funciaków
ale bzdury wygadujesz…
straszne…
myśle że wand wkoncu pokaże na co go stać
ja tam licze na Richa
Co do przygotowania kondycyjnego : O to byłbym spokojny, Silva zazwyczaj wychodził dobrze przygotowany. Natomiast martwi mnie inny aspekt – szczęka Silvy. Tego elementu raczej nie uda mu się poprawić. Raczej tu upatruję przegraną Wanda.
mysle ze poradzi sobie z Franklinem.. jesli by przegrał to by była dla niego katastrofa… jego ranking ufc nie jest zbyt zachwycający
zelazo mu ne pomoze…
Dokladnie zelazo mu nie pomoze.Rich wygra.Wand sie skonczyl.Franklin jest swietnym technicznie uderzaczem co wykorzysta w alce z Wandem.
No No trening na szerokośc i grubosc pleców przed walka z Franklinem napewno się przyda hehe. Czasami mam wątpliwosci co do ludzi odpowiedzialnych za sztab szkoleniowy Brazylijczyków którzy odeszli z Chute Boxu…
dlaczego nie moge zmienic komentarza?
No no trening na grubosc i szerokosc plecow napewno przyda sie Wandowi do walki z Franklinem x_X. Swoją droga mam czasami watpliwosci jesli chodzi o sztab szkoleniowy Brazylijczykow ktorzy odeszli z Chute Boxu. Jakies stare kolezenskie uklady chyba bo tak slabo przygotowanego np Shoguna to jeszcze nie było. A treningi zamiast eliminowania slabych stron, dotycza ciagle tego samego. O taktyce nie wspominajac…
oj chlopaki, chlopaki 😉 wand nie robi na grubosc i szerokosc plecow, a na ich wytrzymalosc oraz sile. Na powiekszenie plecow nie powtarzalby cyklicznie cwiczen, bo kazdy wie, ze powtarzanie cwiczen nie daje rezultatow patrzac z perspektywy powiekszenia miesnia.
A gdyby chcial sobie powiekszyc plecy to nie sciagalby waski ku dolowi, a szeroki ku klacie – drazek oczywiscie.
to prawda że wzmocnienie mięśni karku bardzo wzmacnia wytzrymałość szczęki?
nie które komentarze bardzo ‘mądre’.. grubość i szerokość pleców:) dawno się tak nie uśmiałem… a co do żelaza- nie da się osiągnąć wysokiego poziomu bez treningu siłowego!! a Wand na pewno robi dużo technik, sparingów i taktyki a tu pokazał tylko jeden z aspektów treningu jakim jest siłówka.
jeżeli zostaniesz czysto trafiony to żadne ćwiczenia karku Ci nie pomogą. Jednak mocny kark na pewno pozwala przyjąć mocne uderzenie( nieczyste) i zminimalizować skutki takiego uderzenia, do tego przydaje się w klinczu tajskim, w wyrwaniu głowy z gilotyny itp.
No prawde mówicie , on robi grubość i szerokość pleców i nic innego , w dupie ma .
Wiem bo chodze z nim na siłke do piwni i zioło od niego motam….. Co wy w ogóle piszecie ;D
Vand “nie da się osiągnąć wysokiego poziomu bez treningu siłowego!! ” – to co powiesz o Fedorze? od lat nie robi treningu siłowego. wygląda jak wygląda, ale daje radę na ringu…..
MMA panowie MMA: nie myl treningu siłowego przeznaczonego do mma z bodybuilding! Fedor robi trening siłowy (siłowo- wytrzymałościowy) i to całkiem sporo tego robi!!! drążek, młot, opony, poręcze równoległe,przysiady i wypady z drągiem na plecach itp.. nie wykorzystuje on po prostu konwencjonalnych przyrządów. a wygląda jak wygląda przez genetykę i ruską kuchnie:)
hehehe szerokosc plecow ja pieprze widze wielka wiedza z zakresu treingu silowego tutaj:)…myslicie ze gdyby robił masowke to robiłby martwy takim smiesznym ciezarem? robi wytrzymałosc miesniowa bardzooo potrzebna w kazdym sporcie walki a w mma jedna z podstawowych cech motorycznych
bear cos tam( nie moge nigdy spamietac nicka) dobrze piszesz…
a miras juzm nie raz zjechał kiedys jak powiedziałem ze w mma wszyscy biora koks a w polsce w amatorskich nawet zaczyna byc popularny…spec od sterydow i widze teraz do treningu siłowego
Miro: Ale nie tylko Rampage kładł Wanda. Silve na deski kładli tacy ludzie jak Shungo Oyama czy Tito Ortiz którzy wybitnymi strikerami nie są. I dlatego mówi się że Wand ma słabą szczękę.
[Miroshima] – Mocnym punktem Wand’a nie jest jego szczęka i wiadomo to nie od dzisiaj. Nie oznacza to, że nie ma szans w starciu z Richem, musi tylko umiejętnie kontrolowac walkę i nie wdawać się w wymiany z o wiele lepszym technicznie strikerem jakim jest Franklin.
Miro-Zauwazyles jakiekolwiek postepy w ostatnich latach u wanda?Ja nie,a u rampa tak.Wand wali cepy slabe technicznie,na tym poziomie mma juz to nie wystarczy.Jest i bedzie dalej dobrym fighterem wagii lhw jednak w okolicach 6-10miejsca.
Hahahah trening na szerokość i grubość pleców? A może trening na długość pleców? :D:D:D