gp48 banner

Gościem Grupy Początkującej jest dietetyk sportowy, trener, szkoleniowiec oraz prowadzący stronę Barbell Kitchen – Dawid Białowąs.

Piotr Pędziszewski
Piotr Pędziszewski
http://piotrpedziszewski.blogspot.com/
Facebook

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA

49 KOMENTARZE

  7. Pjona za grupę bo dobrze sie słucha ale czy tylko ja mam wrażenie, że co chwila sa co sami goście?

  8. Dzieciak

    Pjona za grupę bo dobrze sie słucha ale czy tylko ja mam wrażenie, że co chwila sa co sami goście?

    Pozostaje tylko czekać, aż przejdą do grupy zaawansowanej 🙂

  10. Bear Grylls ma ze sobą ekipę, kamerzysta wykonuje nie raz kawał ryzykownej roboty

    Program jest dobry ale trzeba mieć świadomość że jest reżyserowany :

  11. Tak przy okazji to zawsze czekam na wersje YT żeby ją skonwertować na mp3 bo ten Sound.. po zapisaniu i wrzuceniu na mp3kę tnie i przyspiesza i jest do dupy. Albo mój odtwarzacz jest do dupy.

  12. skunx

    Tak przy okazji to zawsze czekam na wersje YT żeby ją skonwertować na mp3 bo ten Sound.. po zapisaniu i wrzuceniu na mp3kę tnie i przyspiesza i jest do dupy. Albo mój odtwarzacz jest do dupy.

    U mnie nigdy nie było problemu

  14. Końcówka podcasta: Layne Norton mówił o teściu a nie GH.. Na przykładzie teścia chciałem pokazać jak działają normy fizjologiczne.. Było późno i się pomyliłem. Mówiąc GH miałem cały czas na myśli teścia. Zakładam ze z GH będzie podobnie. Tzn moim zdaniem, głodówką nie odtworzysz poziomu GH jak u nastolatków. Możesz coś pomóc ale o 10-15lat się nie cofniesz..

  15. Witam, aż specjalnie zrobiłem konto bo robisz Piotrze naprawdę fajne podcasty ale cytując klasyka wstępy "to jest kurwa dramat" (chociaż akurat w tym odcinku wyszło nie najgorzej). Rozumiem, że taki charakter reklamy, polegający na Twojej 'spontanicznej' rekomendacji firmy/marki, szczególnie w dosyć zamkniętym jednak środowisku może wywołać efekt polecenia przez kogoś znanego i zaufanego. Jednak to nie sprawdza się jeśli odcinki pojawiają się cyklicznie (a jeśli ktoś chce przesłuchać kilka z rzędu to wstępy, w których jednak trochę na siłę starasz się przekazać, że jakość, wzory, kroje oraz cena są przyzwoite przyprawia mnie o lekki uśmiech, zresztą po rozmowie z kilkoma osobami wiem, że nie tylko mnie). Rozumiem także, że reklama nie może być w formie wideo klipu zrealizowanego przez firmę bo cześć osób stawia jednak na sam podcast, bez obrazu. Jeśli miałbym coś doradzić to jednak proponowałbym nagrać konkretny, zwięzły fragment reklamujący sponsorów GP, niekoniecznie z Twoim głosem i używać go przed każdą audycją, co też ma swoje plusy bo jeśli dobrze dobierzesz słowa (najlepiej po konsultacji ze sponsorami) to słuchacze mogą kojarzyć pewne hasła z konkretną marką. Pomoże to również na pewno dotrzeć do szerszego grona odbiorców, sprawi wrażenie, że cały projekt będzie bardziej profesjonalny (swoją drogą to na tyle razi, że trochę się dziwie, że ludzie znający się na szeroko rozumianym marketingu (np Franciszek) nie podpowiedział Ci nic w tej kwestii. Kolejnym technicznym aspektem jest powtarzanie niektórych kwestii, np. w części 'reklamującej' sponsora, przedstawienie gościa nie ma to większego sensu bo najczęściej wygląda to tak:1)Wstęp:   Przywitanie+reklama+"a teraz zapraszam na podcast z XXX"2)Część merytoryczna:    Przywitanie+"Dzisiaj w Grupie Początkującej gościmy XXX"+podcastWięc dwa razy się witasz i dwa razy przedstawiasz gościa, to wszystko w 2min. Stąd moja sugestia o tzw. intro, czyli stałym wstępie, wyraźnie oddzielonym od części merytorycznej (dlatego jeśli mówimy o podcaście to nie Twój głos powinien tam występować).Oczywiście 'błędy' są bardzo małe, dla niektórych pewnie niezauważalne, ale myślę, że warto przemyśleć zmiany jeśli myślisz o rozwoju tego projektu :).Pozdrawiam Cię serdecznie i obyś jak najdłużej realizował GP.PS. korzystając z okazji, że to mój pierwszy i pewnie ostatni wpis na forum, chciałbym serdecznie nie pozdrowić Marcina, który notorycznie odbiera mi chęci do słuchania Szczęki, rozumiem, że stara ekipa (Wojek, Paweł Kowalik, TJ) z różnych względów pojawia się coraz rzadziej, więc jeśli już musisz brać w tym udział to nie wstydź się czasami powiedzieć "nie wiem" lub "nie mam zdania".

  16. Dawid Bialowas

    Końcówka podcasta: Layne Norton mówił o teściu a nie GH.. Na przykładzie teścia chciałem pokazać jak działają normy fizjologiczne.. Było późno i się pomyliłem. Mówiąc GH miałem cały czas na myśli teścia. Zakładam ze z GH będzie podobnie. Tzn moim zdaniem, głodówką nie odtworzysz poziomu GH jak u nastolatków. Możesz coś pomóc ale o 10-15lat się nie cofniesz..

    Witamy kolejnego hejtera i czipsożerce:beer:

  18. Dawid Bialowas

    Trochę nie rozumiem… Możesz rozwinąć?

    Dla środowiska MMA użytkowniCy Cohones to hejterzy, grubasy i czipsożercy. Taki żarcik z twojej rejestracji.

  22. To co, AMA z Dawidem 😀
    Żeby nie spamować to przypominam (oczywiście jeżeli byłaby taka możliwość), że można by zajechać do "czipsowego zagłębia" vel Kraków i nagrać tam jakąś Grupę. A jest z kim nagrywać.

  23. Wielkie dzieki za podcast z Dominika Gier , kobieta z pasja.Czegos takiego szukalem od jakiegos czasu , jeszcze raz dzieki !!!!

  24. J-Son

    To co, AMA z Dawidem 😀
    Żeby nie spamować to przypominam (oczywiście jeżeli byłaby taka możliwość), że można by zajechać do "czipsowego zagłębia" vel Kraków i nagrać tam jakąś Grupę. A jest z kim nagrywać.

    Dorzucę litr bourbona żeby się lepiej rozmawiało!

  25. Bardzo ciekawy odcinek. Szczególne fragment o dzieciach i ich odżywianiu bardzo interesujący. Szkoda, że taki krótki.
    @Piotr Pędziszewski jeśli udałoby Ci się zrobić kiedyś odcinek poświęcony biegaczom, byłoby świetnie.

  26. Mam wlasnie troche problemow ze zdrowym zywieniem mego dziecka . Mimo,ze mieszkamy w Norwegii gdzie nie ma sklepikow szkolnych i generalnie jest zasada ,ze w ciagu tygodnia jest ban na slodycze , to niestety jest tez baaaardzo niska swiadomosc norwegow (sporej wiekszosci rodzicow niestety) odnosnie zdrowego jedzenia i dzieciaki przemycaja mimo prosb ze szkoly kanapki z nutella chocby , badz sa na diecie glownie fastfoodowej po, czy tam wszelkie imprezy urodzinowe to praktycznie same napoje gazowane plus hotdogi itp . Wiec nie jest lekko zywic 9latke zdrowo 🙂 Cale szczescie,ze tez dzieciaki tu maja bardzo duzo ruchu na dworze w czasie lekcji ( niezaleznie od pogody) jak i po . Wiec nawet mimo wielkiej milosci tego narodu do fastfoodu, gdzie daniem narodowym jest chleb z salatka z makreli i majonezem ,problem otylosci wsrod dzieci jest slabo widoczny …otyli sie robia w starszym wieku.

  27. Bardzo dobrze się słuchało. Temat żywienia dzieci mógłby być nieco bardziej rozwinięty. Jestem zwolennikiem BLW i zdrowej żywności w przypadku dziecka, oczywiście bez popadania w skrajność.

  28. Beka z reklam w GP

    Witam, aż specjalnie zrobiłem konto bo robisz Piotrze naprawdę fajne podcasty ale cytując klasyka wstępy "to jest kurwa dramat" (chociaż akurat w tym odcinku wyszło nie najgorzej). Rozumiem, że taki charakter reklamy, polegający na Twojej 'spontanicznej' rekomendacji firmy/marki, szczególnie w dosyć zamkniętym jednak środowisku może wywołać efekt polecenia przez kogoś znanego i zaufanego. Jednak to nie sprawdza się jeśli odcinki pojawiają się cyklicznie (a jeśli ktoś chce przesłuchać kilka z rzędu to wstępy, w których jednak trochę na siłę starasz się przekazać, że jakość, wzory, kroje oraz cena są przyzwoite przyprawia mnie o lekki uśmiech, zresztą po rozmowie z kilkoma osobami wiem, że nie tylko mnie). Rozumiem także, że reklama nie może być w formie wideo klipu zrealizowanego przez firmę bo cześć osób stawia jednak na sam podcast, bez obrazu. Jeśli miałbym coś doradzić to jednak proponowałbym nagrać konkretny, zwięzły fragment reklamujący sponsorów GP, niekoniecznie z Twoim głosem i używać go przed każdą audycją, co też ma swoje plusy bo jeśli dobrze dobierzesz słowa (najlepiej po konsultacji ze sponsorami) to słuchacze mogą kojarzyć pewne hasła z konkretną marką. Pomoże to również na pewno dotrzeć do szerszego grona odbiorców, sprawi wrażenie, że cały projekt będzie bardziej profesjonalny (swoją drogą to na tyle razi, że trochę się dziwie, że ludzie znający się na szeroko rozumianym marketingu (np Franciszek) nie podpowiedział Ci nic w tej kwestii. Kolejnym technicznym aspektem jest powtarzanie niektórych kwestii, np. w części 'reklamującej' sponsora, przedstawienie gościa nie ma to większego sensu bo najczęściej wygląda to tak:
    1)Wstęp: Przywitanie+reklama+"a teraz zapraszam na podcast z XXX"
    2)Część merytoryczna: Przywitanie+"Dzisiaj w Grupie Początkującej gościmy XXX"+podcast
    Więc dwa razy się witasz i dwa razy przedstawiasz gościa, to wszystko w 2min. Stąd moja sugestia o tzw. intro, czyli stałym wstępie, wyraźnie oddzielonym od części merytorycznej (dlatego jeśli mówimy o podcaście to nie Twój głos powinien tam występować).
    Oczywiście 'błędy' są bardzo małe, dla niektórych pewnie niezauważalne, ale myślę, że warto przemyśleć zmiany jeśli myślisz o rozwoju tego projektu :).
    Pozdrawiam Cię serdecznie i obyś jak najdłużej realizował GP.

    PS. korzystając z okazji, że to mój pierwszy i pewnie ostatni wpis na forum, chciałbym serdecznie nie pozdrowić Marcina, który notorycznie odbiera mi chęci do słuchania Szczęki, rozumiem, że stara ekipa (Wojek, Paweł Kowalik, TJ) z różnych względów pojawia się coraz rzadziej, więc jeśli już musisz brać w tym udział to nie wstydź się czasami powiedzieć "nie wiem" lub "nie mam zdania".

    Też mnie zawsze irytuje wstęp.

  29. @Dawid Bialowas

    hej mam zamiar wybrac się, na Twoje szkolenie w Poznaniu 20 marca z Diety i Suplementacji pod Crossfit.
    Przyznam szczerze ze nie trenuje Crossfitu tylko bjj. Lecz z głodu wiedzy i braku takich szkoleń w Poznaniu, postanowiłem ze przyjdę, aby trochę podreperować swoją wiedzę nawet na temat, z którym az tak mocno związany nie jestem. Moje pytanie brzmi, czy znajdę na nim coś dla siebie co bedę mógł wykorzystać pod trening bjj. 😉

  30. Beka z reklam w GP

    PS. korzystając z okazji, że to mój pierwszy i pewnie ostatni wpis na forum, chciałbym serdecznie nie pozdrowić Marcina, który notorycznie odbiera mi chęci do słuchania Szczęki, rozumiem, że stara ekipa (Wojek, Paweł Kowalik, TJ) z różnych względów pojawia się coraz rzadziej, więc jeśli już musisz brać w tym udział to nie wstydź się czasami powiedzieć "nie wiem" lub "nie mam zdania".

    Szkoda że założyłeś sobie "takie konto" z takiego właśnie powodu.

    Co do istoty, pamiętaj że to jest tylko twoje zdanie, mi np taka forma reklamy zupełnie nie przeszkadza. Joe Rogan robi to samo od wielu lat i według mnie taka luźna, naturalna forma reklamowania produktu jest dużo lepsza niż te przygotowane przez firmy.

  31. Mi te reklamy Piotrka nie przeszkadzają, zawsze z uśmiechem słucham jak kolejny raz próbuje "na nowo" opisać ciuchy w Manto i wiedzę Mauricza 😀 Chyba nieźle rozwija kreatywność taki wstępniak 🙂

  32. Swietny odcinek i rowniez przylaczam sie do prosby, aby kazdego kolejnego goscia zwiazanego z dietetyka mocno wypytac o temat zdrowego zywienia dzieci. Kolegom wyzej moge podpwiedziec, ze troche informacji w tej materii jest na profilu i Iwony Wierzbickiej i jej stronie ajwen.pl.

    No i wiadomo, ze mi tez wstep i reklama nie przeszkadza, a nawet wlasnie przegladam te ciuszki z kolekcji voodoo 😀

  33. JoeKickass

    @Dawid Bialowas

    hej mam zamiar wybrac się, na Twoje szkolenie w Poznaniu 20 marca z Diety i Suplementacji pod Crossfit.
    Przyznam szczerze ze nie trenuje Crossfitu tylko bjj. Lecz z głodu wiedzy i braku takich szkoleń w Poznaniu, postanowiłem ze przyjdę, aby trochę podreperować swoją wiedzę nawet na temat, z którym az tak mocno związany nie jestem. Moje pytanie brzmi, czy znajdę na nim coś dla siebie co bedę mógł wykorzystać pod trening bjj. 😉

    Jak najbardziej. Podstawy pracy i fizjologii są te same. Może nie będę się tak zagłębiał w techniki zbijania wagi ale na przerwie służę pomocą.

  36. Dawid Bialowas

    Jak najbardziej. Podstawy pracy i fizjologii są te same. Może nie będę się tak zagłębiał w techniki zbijania wagi ale na przerwie służę pomocą.

    super. dziękuję za odpowiedz

  37. Dawid Bialowas

    Jak najbardziej. Podstawy pracy i fizjologii są te same. Może nie będę się tak zagłębiał w techniki zbijania wagi ale na przerwie służę pomocą.

    super. dziękuję za odpowiedz

  38. @Dawid Bialowas , mógłbyś zdradzić gdzie kupujesz produkty spożywcze i suplementy? Jakieś specjalne sklepy na terenie Gdańska (jeśli tak to mógłbyś zdradzić nazwę lub adres) czy zamawiasz z internetu? Chce trochę poprawić jakość spożywanych produktów i szukam sprawdzonych miejsc gdzie mógłbym robić zakupy.

  39. @Dawid Bialowas , mógłbyś zdradzić gdzie kupujesz produkty spożywcze i suplementy? Jakieś specjalne sklepy na terenie Gdańska (jeśli tak to mógłbyś zdradzić nazwę lub adres) czy zamawiasz z internetu? Chce trochę poprawić jakość spożywanych produktów i szukam sprawdzonych miejsc gdzie mógłbym robić zakupy.

  42. Świetny odcinek, dzięki… pytanie do Dawida, w odcinku mówiłeś o stłuszczonej wątrobie – nawet u dzieci, mam podobny problem – na jakiej diecie można zregenerować stłuszczoną niealkoholowo wątrobę? W internetach proponowane posiłki wzajemnie się wykluczają, każdy pisze inaczej – ciężko się połapać co jeść, a co nie.

    "Jakieś specjalne sklepy na terenie Gdańska (jeśli tak to mógłbyś zdradzić nazwę lub adres) czy zamawiasz z internetu?"
    +1

  43. Świetny odcinek, dzięki… pytanie do Dawida, w odcinku mówiłeś o stłuszczonej wątrobie – nawet u dzieci, mam podobny problem – na jakiej diecie można zregenerować stłuszczoną niealkoholowo wątrobę? W internetach proponowane posiłki wzajemnie się wykluczają, każdy pisze inaczej – ciężko się połapać co jeść, a co nie.

    "Jakieś specjalne sklepy na terenie Gdańska (jeśli tak to mógłbyś zdradzić nazwę lub adres) czy zamawiasz z internetu?"
    +1

  44. W końcu, po wielu podejściach, udało mi się przesłuchać. Bynajmniej nie dlatego, że ciężko się słucha, bo jest zupełnie odwrotnie, ale po prostu poszatkowany czas w ciągu dnia pozwalał mi na słuchanie tego jedynie w częściach. Przesłuchałem ostatnio sporo odcinków Grupy Początkującej, bo było mocno do tyłu i ten był jednym z najciekawszych. Propsy @Piotr Pędziszewski za całokształt roboty, bo umilasz mi czas, kiedy córka zasypia (pełzając po łóżku i miotając się na wszystkie strony 🙂 )

    Bardzo ciekawy podcast, zainteresowały mnie dwa aspekty, o których już wcześniej wiedziałem, ale dowiedziałem się nowych rzeczy:
    – szczelność jelit – słyszałem to w kontekście małych dzieci, które mają z natury mniej szczelne jelita od dorosłych, przez co trzeba naprawdę uważać przy podawaniu wszelkich leków, bo bariera krew-mózg jest słabiej chroniona niż u dorosłych. Nie wiedziałem natomiast, że duży wysiłek fizyczny rozszczelnia jelita, dzięki za nowe info @Dawid Bialowas
    – przeszczep kału – jakkolwiek obrzydliwie to brzmi, to słyszałem, że taka terapia jest bardzo skuteczna przy wielu chorobach układu immunologicznego czy nawet chorobach, które pozornie z jelitami nie mają wiele wspólnego, jak autyzm czy spektrum autyzmu, depresja, zespół Aspergera – wszystkie te choroby wiążą się z bakteriami z jelit, a raczej zaburzeniem ich ilości. Wielu naukowców nazywa jelita drugim mózgiem, bo wpływ flory bakteryjnej kolonizującej jelita jest tak ogromny, że ma to sens.
    Słyszałem też, że lekarze, którzy jako pierwszy wpadli na pomysł przeszczepiania flory za pomocą doustnego czy doodbytniczego wszczepiania kału innej osoby, byli szykanowani i wyśmiewani przez środowisko medyczne, dopiero rezultaty zamknęły reszcie mordy 🙂

  45. W końcu, po wielu podejściach, udało mi się przesłuchać. Bynajmniej nie dlatego, że ciężko się słucha, bo jest zupełnie odwrotnie, ale po prostu poszatkowany czas w ciągu dnia pozwalał mi na słuchanie tego jedynie w częściach. Przesłuchałem ostatnio sporo odcinków Grupy Początkującej, bo było mocno do tyłu i ten był jednym z najciekawszych. Propsy @Piotr Pędziszewski za całokształt roboty, bo umilasz mi czas, kiedy córka zasypia (pełzając po łóżku i miotając się na wszystkie strony 🙂 )

    Bardzo ciekawy podcast, zainteresowały mnie dwa aspekty, o których już wcześniej wiedziałem, ale dowiedziałem się nowych rzeczy:
    – szczelność jelit – słyszałem to w kontekście małych dzieci, które mają z natury mniej szczelne jelita od dorosłych, przez co trzeba naprawdę uważać przy podawaniu wszelkich leków, bo bariera krew-mózg jest słabiej chroniona niż u dorosłych. Nie wiedziałem natomiast, że duży wysiłek fizyczny rozszczelnia jelita, dzięki za nowe info @Dawid Bialowas
    – przeszczep kału – jakkolwiek obrzydliwie to brzmi, to słyszałem, że taka terapia jest bardzo skuteczna przy wielu chorobach układu immunologicznego czy nawet chorobach, które pozornie z jelitami nie mają wiele wspólnego, jak autyzm czy spektrum autyzmu, depresja, zespół Aspergera – wszystkie te choroby wiążą się z bakteriami z jelit, a raczej zaburzeniem ich ilości. Wielu naukowców nazywa jelita drugim mózgiem, bo wpływ flory bakteryjnej kolonizującej jelita jest tak ogromny, że ma to sens.
    Słyszałem też, że lekarze, którzy jako pierwszy wpadli na pomysł przeszczepiania flory za pomocą doustnego czy doodbytniczego wszczepiania kału innej osoby, byli szykanowani i wyśmiewani przez środowisko medyczne, dopiero rezultaty zamknęły reszcie mordy 🙂

  48. Piotr Pędziszewski

    @maras wysłuchaj najnowszego podcastu z Patrycją Szachtą, tam jest dużo więcej akurat w tematach które Ciebie intersują

    Wczoraj zacząłem, ale posłuchałem 5 minut i mi się telefon rozładował. Dziś przesłucham! 🙂

  49. Piotr Pędziszewski

    @maras wysłuchaj najnowszego podcastu z Patrycją Szachtą, tam jest dużo więcej akurat w tematach które Ciebie intersują

    Wczoraj zacząłem, ale posłuchałem 5 minut i mi się telefon rozładował. Dziś przesłucham! 🙂

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.