Zawodnik KSW Akop Szostak (MMA 3-2) od wczoraj może się pochwalić niebieskim pasem Brazylijskiego Jiu-Jitsu, który otrzymał z rąk Adama Grabowskiego:

„Lepiej dać za późno niż za wcześnie – tego nauczył mnie mój trener. Dlatego za każdym moim pasem stoi poziom. To solidna konstrukcja wraz z pokorą, wytrwałością i dyscypliną. Sukcesy to już tylko formalność i kwestia czasu. Szerokości Akop Szostak, przed Tobą wspaniała podróż” – napisał Grabowski na swoim profilu na Instagramie.

O umiejętnościach i stanie umysłu na poziomie niebieskiego pasa w BJJ możemy przeczytać w artykule na stronie bjjfanatics.pl:

Posiadacze niebieskiego pasa będą mieli już dość solidne pojęcie jak atakować i będą mieli w swoim arsenale technik kończących po przynajmniej jednej z każdej możliwej pozycji.

Ci, którzy zostają nominowani na niebieski pas, mają również przyzwoitą grę obronną i są w stanie uciec z większości podstawowych pozycji zagrożenia.

Jako niebieski pas, staniesz się „świadomie niekompetentny”. Wciąż będziesz popełniał fundamentalne błędy, ale nabyłeś już taką wiedzę, by wiedzieć co robić, aby to naprawić. Możesz zdać sobie sprawę, że są techniki, których jeszcze brakuje w Twoim arsenale. Zauważysz też błędy w swoich technikach, które będziesz chciał szybko wyeliminować.

Kiedy jesteś niebieskim pasem, stajesz się coraz bardziej niezależny w swoim rozwoju. Dlatego, że masz już większe pojęcie o BJJ, będziesz w stanie zadawać odpowiednie pytania i prowadzić dialog ze swoimi trening partnerami oraz trenerami – aby wypełnić braki w Twojej grze. Będziesz w stanie ZAUWAŻAĆ swoje własne błędy.

Zastosowanie teorii w praktyce będzie najtrudniejszym elementem. Wyczucie timing’u, konfiguracja pozycji czy sytuacji, kiedy daną technikę powinno się wykorzystać, będą najbardziej frustrujące na tym etapie nauki. Niebieskie pasy wiedzą co robić, lecz mają trudności, by wykorzystywać to w praktyce.

blue belt

Twoja gra jako niebieskiego pasa jest wciąż niespójna. Odczuwasz lepsze i gorsze dni na macie. To poczucie możę być powodem ogromnej frustracji. Radzenie się z emocjonalnymi wzlotami i upadkami w BJJ jest nieodłączną częścią procesu nauki. „Nie można nauczyć się pływać, bez zamoczenia się”.

Ważne jest, by trenerzy i ich podopieczni zrozumieli, że niespójność w grze niebieskich pasów jest czymś zupełnie normalnym na tym etapie rozwoju. Najlepszym rozwiązaniem dla trenerów jest utrwalanie podstaw ze swymi podopiecznymi oraz wpajania im fundamentalnych technik BJJ. Kiedy podstawowe techniki staną się już „wyuczonym nawykiem”, niebieskie pasy mogą uznać swą grę za spójniejszą.

Na poziomie niebieskiego pasa, Twoje ataki będą dobrze wykonywane, lecz będzie im wciąż brakowało swego rodzaju „płynności”.

Kiedy niebieskie pasy zaczynają łączyć różne techniki tworząc sekwencje – np. od dźwigni na staw łokciowy do trójkąta lub kimury, a być może i do bump sweep’a – zaczynają coraz bardziej zbliżać się do purpurowych pasów.

2 KOMENTARZE

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.