W kolejnym odcinku „Grupa Początkująca” gości Jakuba Mauricza -autorytet w kwestii diety i żywienia. Zapraszamy!
Grupa Początkująca #11 – Jakub Mauricz
Najnowsze informacje
Najlepsze akcje z gali UFC 300 w zwolnionym tempie (WIDEO)
Organizacja UFC przygotowała materiał z najlepszymi akcjami gali UFC 300: Pereira vs Hill wyświetlonymi...
Nawet nie zdążyłeś napisać "na dniach" i już jest 🙂
Zróbcie jakiś konkurs gdzie nagrodą będzie objęcie opieką dietetyczną przez Jakuba Mauricza a w wezmę w nim udział ze wszystkich moich 20 multikont 😉
Gratki Piotrek że udało ci się od czasu do czasu wcisnąć jakieś swoje zdanie bo Kuba to by chyba mógł napierdalać bez końca:) Mega podkast, już jestem fanbojem Mauricza i zbieram dutki na jakieś konsultacje. Żałuje że to takie króciutkie było :ashamed:
Myślę, że jeszcze nie raz usiądę z Kubą i coś nagramy. Także spokojnie.
Kuba sra wiedzą na lewo i prawo ;). Dobrze, że pojawił się ktoś taki na naszym podwórku. Ciekawe czy mniej doświadczony przepytujący byłby w stanie wcisnąć w ciągu tych 30 minut chociaż jedno "aha" od siebie.
Dobry pojazd po Chodakowskiej, nigdy się nią nie interesowałem ale mam w otoczeniu koleżanki które są wręcz zafascynowane jej osobą. Jeżdżą na jakieś całodniowe spotkania, treningi, o ilości wrzucanych fotek i postów z Chodakowską już nie wspomnę. Chyba podeślę im ten podcast ale coś mi się wydaję że fanatyzm przysłoni im prawdę. Ciekawe czy te opinie o "diecie" dostępnej na każdym urządzeniu są prawdziwe :/
http://diety.bebio.pl/index.php/mid/133/fid/1767/odchudzanie/diety#woman
A co tam o Chodakowskiej mówił.
@Masu Jakub jest ekspertem, ale nie aż takim 😀
że brakuje jej elementarnej wiedzy z zakresu żywienia, że pomimo sukcesu i lat w biznesie że się nie dokształca, że popełnia karygodne błędny doradzając, że na sugestie współpracy reaguje wrogo i twierdzi że ludzie chcą się wybić na jej sukcesie itp – pierwsze kilkanaście minut rozmowy
U Chodakowskiej dieta polega chyba wyłącznie na niejedzeniu cukrów prostych. Jest fajnym motywatorem a do tego jako pierwsza zaczęła faktycznie przekonywać do treningów hiitowych a nie do zwykłych aerobów. Ale nawet na youtubie z łatwością znajdzie sie lepsze,,ciekawsze treningi dla kobiet.
ADHD w czystej postaci, chłopak nawija jak karabin maszynowy. Widać, że ta dietetyka to jego olbrzymia pasja. Fajnie, że tacy ludzie są w polskim MMA.
Swietny wywiad, choc kilka razy zdalem sobie sprawe, ze w kwestiach zywieniowych jestem kompletnym ignorantem. Dodatkowo dowiedzialem sie dlaczego Irokez przegral z Kamilem :wink:.
pamiętam jeszcze jak Kuba był trenerem w Szczecinie w Purze, nie spodziewałem się, że tak to wszystko "wybuchnie".
biorę się za słuchanie!
Zajebisty podcast szkoda, że tak krótko. Kurwa laktoza jest zła ?!:sad:
Celiakia to fenyloketonuria :fly:
Zaczynam odsłuch. Przydałoby się mp3 do ściągnięcia kiedyś.
yup, szczególnie dla tych bez tolerancji bodajże (that's meeeeeeeeee), nawet Michał Karmowski mówi o tym od lat za co dostaje opierdol od hotwarszawskikoks16 gimbów, którzy wierzą w twaróg.
Biedronka mleko bez laktozy zdaje się 2,73
ja trawię bez problemu.
Mauricz mega, wincyj!
Ja mogę codziennie słuchać takie pół godzinne wywiady z Kubą 😀
Bardzo fajny wywiad. ale malo. malo 😉
Bardzo fajny wywiad. ale malo. malo 😉
Zrył mi ostro beret z tymi serkami wiejskimi 😮 o: jem ich sporo
Zrył mi ostro beret z tymi serkami wiejskimi 😮 o: jem ich sporo
też swego czasu wpierdalałem tego ostro, ale w sumie pan Karmowski (aagain!?!?) dobrze mi je odrzucił, jest jeden filmik, w którym wiele o nich mówi. Kuba potwierdza więc powinien być to ostateczny argument do odrzucenia produktów laktozowych grubo, przynajmniej dla mnie. #fucktwarogi
też swego czasu wpierdalałem tego ostro, ale w sumie pan Karmowski (aagain!?!?) dobrze mi je odrzucił, jest jeden filmik, w którym wiele o nich mówi. Kuba potwierdza więc powinien być to ostateczny argument do odrzucenia produktów laktozowych grubo, przynajmniej dla mnie. #fucktwarogi
Wyluzujcie z tymi serkami. Teoria zawsze jest piękna ale nikt mi nie powie że Overemm, Zyz czy jakis inny Lombard lub mistrz crossfitu model look fitness chuj nie jadł serka nie pije nie pali i nie je brokułów. Liczy się tylko koks i szczęście. Każdy pokarm prowadzi do smierci i nie ma co sie serków bać.
Wyluzujcie z tymi serkami. Teoria zawsze jest piękna ale nikt mi nie powie że Overemm, Zyz czy jakis inny Lombard lub mistrz crossfitu model look fitness chuj nie jadł serka nie pije nie pali i nie je brokułów. Liczy się tylko koks i szczęście. Każdy pokarm prowadzi do smierci i nie ma co sie serków bać.
Skunx brokuły chyba tylko dla promila populacji są niezdrowe=można jeść;)
Skunx brokuły chyba tylko dla promila populacji są niezdrowe=można jeść;)
Dlaczego to nie trwało 3 godz?:confused: Nie wiem dlaczego ale cały czas myślałem że Kuba mieszka w Olsztynie! Ma gościu łeb i jeszcze na tym dobrze zarabia to już całkiem bajeczka… Ciekawe ile kosztuje zawodników miesięcznie taka dietka u Kuby…
Dlaczego to nie trwało 3 godz?:confused: Nie wiem dlaczego ale cały czas myślałem że Kuba mieszka w Olsztynie! Ma gościu łeb i jeszcze na tym dobrze zarabia to już całkiem bajeczka… Ciekawe ile kosztuje zawodników miesięcznie taka dietka u Kuby…
Następny wywiad z Chodakowską poprosimy 😉
Następny wywiad z Chodakowską poprosimy 😉
Ale wtedy w formie video :boystop:
Ale wtedy w formie video :boystop:
Lepiej – szkoleniówka mma z Ewą!
Lepiej – szkoleniówka mma z Ewą!
w sumie jak tak sie glebiej zastanowic to zwyklemu kowalskiemu strasznie ciezko byloby przejsc na diete bez glutenu i laktozy
juz nawet nie chodzi o trudnosc w dostaniu takowych produktow, ale o ich ceny (szczegolnie bezglutenowych)
w sumie jak tak sie glebiej zastanowic to zwyklemu kowalskiemu strasznie ciezko byloby przejsc na diete bez glutenu i laktozy
juz nawet nie chodzi o trudnosc w dostaniu takowych produktow, ale o ich ceny (szczegolnie bezglutenowych)
Bądz tu mądry jak każdy co innego gada
Bądz tu mądry jak każdy co innego gada
Paleo.
Paleo.
Ale On jest zajaranym, tym co robi. 😀
Na 11 podcastów jakie były uwielbiam wszystkie. Nie raz będę wracał no nich w wolnej chwili.
Ale On jest zajaranym, tym co robi. 😀
Na 11 podcastów jakie były uwielbiam wszystkie. Nie raz będę wracał no nich w wolnej chwili.
http://www.dietapaleo.com.pl/index.php
toto jest godne zaufania?
http://www.dietapaleo.com.pl/index.php
toto jest godne zaufania?
Mauricza pytaj ja jestem na Grubeo;)
Mauricza pytaj ja jestem na Grubeo;)
boje sie, zaraz mnie zjedzie na fb, ze jakies gowna wrzucam 😀
boje sie, zaraz mnie zjedzie na fb, ze jakies gowna wrzucam 😀
oczywiście, że tak, ale po prostu Kuba stara się przekazać (IMO) co jest dla nas zdrowe i to, że organizm lepiej zareaguje na inne produkty niż serki pełne śmietany i innego shitu. przeciez nie on jedyny uważa, że przetworzona szama jest gorsza dla organizmu.
oczywiście, że tak, ale po prostu Kuba stara się przekazać (IMO) co jest dla nas zdrowe i to, że organizm lepiej zareaguje na inne produkty niż serki pełne śmietany i innego shitu. przeciez nie on jedyny uważa, że przetworzona szama jest gorsza dla organizmu.
Kupiłem jakiś czas temu książkę o diecie paleo i serio chciałem przejść na nią, ale od jakiegoś czasu jestem bombardowany naukowymi tekstami mówiącymi o to, że to totalna bzdura tzn. dieta człowieka pierwotnego lub dieta "myśliwych-zbieraczy". Dieta nakręcona przez marketing. Sam już nie wiem co o tym myśleć.
Kupiłem jakiś czas temu książkę o diecie paleo i serio chciałem przejść na nią, ale od jakiegoś czasu jestem bombardowany naukowymi tekstami mówiącymi o to, że to totalna bzdura tzn. dieta człowieka pierwotnego lub dieta "myśliwych-zbieraczy". Dieta nakręcona przez marketing. Sam już nie wiem co o tym myśleć.
Kurcze, ciekawe to co piszesz. @Piotr Pędziszewski zakladaj Jakubowi konto na cohones, trzeba to rozstrzygnac! 😀
Kurcze, ciekawe to co piszesz. @Piotr Pędziszewski zakladaj Jakubowi konto na cohones, trzeba to rozstrzygnac! 😀
Nie słuchałem jeszcze podcastu, ja odnoszę się tylko do komentarza o paleo. Mnie ta dieta wydawała się idealna, ale serio, coraz częściej słyszę, że dałem się wrobić w konia i straszenie glutenem to w dużej mierze więcej biznes, mniej faktycznych naukowych danych potwierdzających tę tezę. Książka którą przeczytałem to "Paleo dieta" Robba Wolfa.
Nie słuchałem jeszcze podcastu, ja odnoszę się tylko do komentarza o paleo. Mnie ta dieta wydawała się idealna, ale serio, coraz częściej słyszę, że dałem się wrobić w konia i straszenie glutenem to w dużej mierze więcej biznes, mniej faktycznych naukowych danych potwierdzających tę tezę. Książka którą przeczytałem to "Paleo dieta" Robba Wolfa.
Sam szczerze mówiąc możliwe że będę próbował diety paleo. Ciekawi mnie jak to przełoży się na trening. Najpierw jednak będę chciał sporo sie o niej dowiedzieć.
Sam szczerze mówiąc możliwe że będę próbował diety paleo. Ciekawi mnie jak to przełoży się na trening. Najpierw jednak będę chciał sporo sie o niej dowiedzieć.
http://archeowiesci.pl/2014/12/17/prawdziwa-dieta-paleo/
"Już dawno temu uczeni zajmujący się prawdziwą dietą dawnych ludzi sugerowali, że przypominała ona dietę świń i niedźwiedzi. Te wszystkożerne ssaki jedzą po prostu to, do czego mają w danej chwili dostęp. Część badaczy próbowała jednak przypisywać niektórym gatunkom homininów (grupa naczelnych obejmująca człowieka i jego najbliższych wymarłych krewniaków) jakieś specyficzne dla nich pożywienie. I tak np. niektóre gatunki miały żywić sie głównie orzechami, a inne (np. neandertalczyk) prawie wyłącznie mięsem wielkich ssaków.
Badania ostatnich lat potwierdzają jednak słuszność tego pierwszego poglądu. Ludzie i ich najbliżsi przodkowie byli wszystkożerni, a ich dietę określały nie zachcianki, ale przede wszystkim zasoby lokalnego środowiska."
smacznego! :crazy:
http://archeowiesci.pl/2014/12/17/prawdziwa-dieta-paleo/
"Już dawno temu uczeni zajmujący się prawdziwą dietą dawnych ludzi sugerowali, że przypominała ona dietę świń i niedźwiedzi. Te wszystkożerne ssaki jedzą po prostu to, do czego mają w danej chwili dostęp. Część badaczy próbowała jednak przypisywać niektórym gatunkom homininów (grupa naczelnych obejmująca człowieka i jego najbliższych wymarłych krewniaków) jakieś specyficzne dla nich pożywienie. I tak np. niektóre gatunki miały żywić sie głównie orzechami, a inne (np. neandertalczyk) prawie wyłącznie mięsem wielkich ssaków.
Badania ostatnich lat potwierdzają jednak słuszność tego pierwszego poglądu. Ludzie i ich najbliżsi przodkowie byli wszystkożerni, a ich dietę określały nie zachcianki, ale przede wszystkim zasoby lokalnego środowiska."
smacznego! :crazy:
Mogę Ci sprezentować książkę jeśli chcesz. Ja już ją przyswoiłem i wydała mi się rzetelna, ale z drugiej strony nie jestem ekspertem żywieniowym i każdy w miarę sprawnie napisany tekst może mieć dla mnie znamiona rzetelności. Drugą sprawą jest to, że mam znajomego, który totalnie przeszedł na dietę bezglutenową. Znajomy był umięśniony i dobrej postury. Obecnie wygląda jakby miał raka. Schudł okropnie i nie wygląda najlepiej (a to osoba bardzo aktywna fizycznie i trenująca na siłowni). Także podsyłane mi linki do artykułów negujących skuteczność diety paleo i naoczny przykład "bezglutenowca" na jakiś czas wybił mi z głowy dietę paleo.
Mogę Ci sprezentować książkę jeśli chcesz. Ja już ją przyswoiłem i wydała mi się rzetelna, ale z drugiej strony nie jestem ekspertem żywieniowym i każdy w miarę sprawnie napisany tekst może mieć dla mnie znamiona rzetelności. Drugą sprawą jest to, że mam znajomego, który totalnie przeszedł na dietę bezglutenową. Znajomy był umięśniony i dobrej postury. Obecnie wygląda jakby miał raka. Schudł okropnie i nie wygląda najlepiej (a to osoba bardzo aktywna fizycznie i trenująca na siłowni). Także podsyłane mi linki do artykułów negujących skuteczność diety paleo i naoczny przykład "bezglutenowca" na jakiś czas wybił mi z głowy dietę paleo.
Może paleo przekonało go tez do rezygnacji z koksu? Miałem kilku takich kolegów i tez wyglądali jak po chemii;)
Może paleo przekonało go tez do rezygnacji z koksu? Miałem kilku takich kolegów i tez wyglądali jak po chemii;)
Może w tym tkwi szkopuł? Jestem zielony w kwestiach diet i odżywiania, ale tutaj znajduje się krótki artykuł autorstwa Pana Mauricza na temat diety Paleo, i jest tam taki fragment: "Czy dieta Paleo jest dla każdego? Jedyne przeciwwskazanie do stosowania tej diety to wysokointensywny wysiłek glikolitycznym, taki jak treningi MMA, crossfit i ciężki trening kulturystyczny.". Może kolega właśnie jest zbyt aktywny fizycznie na tę dietę?
Podcast super, 30 minut zleciało nie wiadomo kiedy. Fajnie, jakby udało się jeszcze kiedyś złapać J. Mauricza i nagrać coś dłuższego, bo gość wręcz emanuje wiedzą i fajnym, pozytywnym nastawieniem. Zresztą, jeśli współpracuje z nim praktycznie elita polskiego MMA, świadczy to samo za siebie. Fragment o Irokezie mnie rozłożył, jedyny niepokorny 😆
Może w tym tkwi szkopuł? Jestem zielony w kwestiach diet i odżywiania, ale tutaj znajduje się krótki artykuł autorstwa Pana Mauricza na temat diety Paleo, i jest tam taki fragment: "Czy dieta Paleo jest dla każdego? Jedyne przeciwwskazanie do stosowania tej diety to wysokointensywny wysiłek glikolitycznym, taki jak treningi MMA, crossfit i ciężki trening kulturystyczny.". Może kolega właśnie jest zbyt aktywny fizycznie na tę dietę?
Podcast super, 30 minut zleciało nie wiadomo kiedy. Fajnie, jakby udało się jeszcze kiedyś złapać J. Mauricza i nagrać coś dłuższego, bo gość wręcz emanuje wiedzą i fajnym, pozytywnym nastawieniem. Zresztą, jeśli współpracuje z nim praktycznie elita polskiego MMA, świadczy to samo za siebie. Fragment o Irokezie mnie rozłożył, jedyny niepokorny 😆
A bezglutenowa to skuteczna czy nie skuteczna w końcu? Bo w radiu jakiś czas temu słyszałem, że ponoć jej twórca wykonał powtórne badania, i wyszły mu odwrotnie niż za pierwszym razem;) Ciężkie życie dietetyka.
Co do materiału, to świetny. Polecam również. Kuba widać, że ma wiedzę ogromną w temacie, w dodatku gaduła – co na plus;)
A bezglutenowa to skuteczna czy nie skuteczna w końcu? Bo w radiu jakiś czas temu słyszałem, że ponoć jej twórca wykonał powtórne badania, i wyszły mu odwrotnie niż za pierwszym razem;) Ciężkie życie dietetyka.
Co do materiału, to świetny. Polecam również. Kuba widać, że ma wiedzę ogromną w temacie, w dodatku gaduła – co na plus;)
Nie wiem czy Mauricz nie zwraca uwagi na coś innego jesli chodzi o vluten. On mówił o wpływie na wyściółkę jelit a maniaki antyglutenu twierdzą że są na niego uczulone.
Albo źle usłyszałem.
Nie wiem czy Mauricz nie zwraca uwagi na coś innego jesli chodzi o vluten. On mówił o wpływie na wyściółkę jelit a maniaki antyglutenu twierdzą że są na niego uczulone.
Albo źle usłyszałem.
Dzięki wielkie za chęci ale póki co mam inne książki do przerobienia, źródła poszukam u ludzi 🙂
Skoro raz mówi że jest zła dla trenujących MMA to czemu w podcascie znalazły się informację o zawodnikach MMA na takiej diecie?
Dzięki wielkie za chęci ale póki co mam inne książki do przerobienia, źródła poszukam u ludzi 🙂
Skoro raz mówi że jest zła dla trenujących MMA to czemu w podcascie znalazły się informację o zawodnikach MMA na takiej diecie?
Z tego co pamiętam, to powiedział, że np Asia Jędrzejczyk jest na diecie Paleo lub Samuraja i to zależy od okresu roztrenowania. Przytoczę też może szerszy cytat z tamtego artykułu: "Jedyne przeciwwskazanie do stosowania tej diety to wysokointensywny wysiłek glikolitycznym, taki jak treningi MMA, crossfit i ciężki trening kulturystyczny. U takich osób bardzo istotne jest tworzenie bogatych zasobów glikogenu mięśniowego, dlatego też (z umiarem!) polecam system diety samuraja – modyfikację diety Paleo z bezglutenowymi źródłami węglowodanów." Czyli tak właściwie nigdzie nie powiedział (z tego co pamiętam), że zawodnicy MMA jakich prowadzi są w 100% na diecie Paleo 🙂
Z tego co pamiętam, to powiedział, że np Asia Jędrzejczyk jest na diecie Paleo lub Samuraja i to zależy od okresu roztrenowania. Przytoczę też może szerszy cytat z tamtego artykułu: "Jedyne przeciwwskazanie do stosowania tej diety to wysokointensywny wysiłek glikolitycznym, taki jak treningi MMA, crossfit i ciężki trening kulturystyczny. U takich osób bardzo istotne jest tworzenie bogatych zasobów glikogenu mięśniowego, dlatego też (z umiarem!) polecam system diety samuraja – modyfikację diety Paleo z bezglutenowymi źródłami węglowodanów." Czyli tak właściwie nigdzie nie powiedział (z tego co pamiętam), że zawodnicy MMA jakich prowadzi są w 100% na diecie Paleo 🙂
W ogóle nie piję do Mauricza – po prostu chciałem zabłysnąć;)) Ale powiem Wam panowie, że zawsze podświadomie czułem, że żeberka są zajebiście zdrowe, a ten brokuł to jednak lipa. Grunt, to słuchać siebie;)
W ogóle nie piję do Mauricza – po prostu chciałem zabłysnąć;)) Ale powiem Wam panowie, że zawsze podświadomie czułem, że żeberka są zajebiście zdrowe, a ten brokuł to jednak lipa. Grunt, to słuchać siebie;)
A dajcie spokój, bałem się szaparaga na obiad zjeść.
A dajcie spokój, bałem się szaparaga na obiad zjeść.
Przesłuchałem audycję i uważam podobnie jak większość, że była świetna. Pan Mauricz widać, że wiedzę z zakresu żywienia ma w małym palcu. Jestem ciekaw ile kosztują konsultacje w kwestii analizy wyników krwii/moczu oraz rozpisanie diety pod styl życia i wspomniane wyniki. Zresztą, jak się zmobilizuję, to może napiszę maila o konsultacje internetowe :). Przekonał mnie :).
Przesłuchałem audycję i uważam podobnie jak większość, że była świetna. Pan Mauricz widać, że wiedzę z zakresu żywienia ma w małym palcu. Jestem ciekaw ile kosztują konsultacje w kwestii analizy wyników krwii/moczu oraz rozpisanie diety pod styl życia i wspomniane wyniki. Zresztą, jak się zmobilizuję, to może napiszę maila o konsultacje internetowe :). Przekonał mnie :).
Oj lepiej nie: miałem kiedyś w pracy koleżankę geodetke. Laska łykała każdą nową "zdrową dietę" jak pelikan. Już kiedyś o niej opowiadałem że wmówiła sobie, na przekór, lekarzom boreliozę i leczyła się na nią ziołami od Harry'ego z Tybetu za 2,5 k miesięcznie przy dochodach 2k. W pewnym momencie usłyszała o glutenie i przekonana ze jest na niego uczulona przeszła na dietę i po kilku tygodniach przekonywała że pewnego dnia "chlusnęła" jej jakas ciecz z nosa i ostatecznie pozbyła sie złogów glutenu. Oczywiście do tego wszystko co jadła musiało być naturalne, nawę kiełki sama hodowała bo sklepowe są trujące.
Co ciekawego pomimo takiej dbałości o zdrowie paliła paczke papierosów dziennie.
A żeberka są zdrowe, najzdrowsze w sosie barbecue Jacka Danielsa:):)
Oj lepiej nie: miałem kiedyś w pracy koleżankę geodetke. Laska łykała każdą nową "zdrową dietę" jak pelikan. Już kiedyś o niej opowiadałem że wmówiła sobie, na przekór, lekarzom boreliozę i leczyła się na nią ziołami od Harry'ego z Tybetu za 2,5 k miesięcznie przy dochodach 2k. W pewnym momencie usłyszała o glutenie i przekonana ze jest na niego uczulona przeszła na dietę i po kilku tygodniach przekonywała że pewnego dnia "chlusnęła" jej jakas ciecz z nosa i ostatecznie pozbyła sie złogów glutenu. Oczywiście do tego wszystko co jadła musiało być naturalne, nawę kiełki sama hodowała bo sklepowe są trujące.
Co ciekawego pomimo takiej dbałości o zdrowie paliła paczke papierosów dziennie.
A żeberka są zdrowe, najzdrowsze w sosie barbecue Jacka Danielsa:):)
Jadłem takie ostatnio w Gdyni. A @defthomas jakieś warzywa wtedy zamówił – i cały czas patrzył na mój talerz:))) A mógł, głupi, zdrowo zjeść co nie? 😀
Jadłem takie ostatnio w Gdyni. A @defthomas jakieś warzywa wtedy zamówił – i cały czas patrzył na mój talerz:))) A mógł, głupi, zdrowo zjeść co nie? 😀
Bylem na diecie wlasciwie identycznej z paleo nazywala sie wtedy dieta diamondow i to co Chmura pisze o swoim ziomku ZROBILA ZE MNIE CHODZACEGO TRUPA BEZ ENERGII jak zaczelem miec szumy w uszach to zbastowalem,dochodzilem do siebie tez ladny kawalek czasu . Wiec z eksperymentami i autorytetami w tej dziedzinie radzilbym uwazac .
Bylem na diecie wlasciwie identycznej z paleo nazywala sie wtedy dieta diamondow i to co Chmura pisze o swoim ziomku ZROBILA ZE MNIE CHODZACEGO TRUPA BEZ ENERGII jak zaczelem miec szumy w uszach to zbastowalem,dochodzilem do siebie tez ladny kawalek czasu . Wiec z eksperymentami i autorytetami w tej dziedzinie radzilbym uwazac .
:crazy: paleo wydaje się być ok zwłaszcza w kontekście tego że chłopaki mieszkając w jaskiniach mieli po metr trzydzieści i żyli lat trzydzieści bez metra. 🙂
:crazy: paleo wydaje się być ok zwłaszcza w kontekście tego że chłopaki mieszkając w jaskiniach mieli po metr trzydzieści i żyli lat trzydzieści bez metra. 🙂
Poruszałem jakiś czas temu temat tej diety na forum bo podczas oddawania krwi lekarka proponowała mi taki sposób żywienia i wydało mi się to ciekawe.Najczęściej w internecie kiedy poruszane jest paleo widnieją hejty "niedługo będzie dieta pod kolor oczu albo kolor włosów"
Kuba mega gość! Strasznie zajarany dietetyką i jest mega kocurem z zakresu żywienia.Chętnie posłucham kolejnych audycji bo dobrze gada i zawsze można coś podłapać.
Poruszałem jakiś czas temu temat tej diety na forum bo podczas oddawania krwi lekarka proponowała mi taki sposób żywienia i wydało mi się to ciekawe.Najczęściej w internecie kiedy poruszane jest paleo widnieją hejty "niedługo będzie dieta pod kolor oczu albo kolor włosów"
Kuba mega gość! Strasznie zajarany dietetyką i jest mega kocurem z zakresu żywienia.Chętnie posłucham kolejnych audycji bo dobrze gada i zawsze można coś podłapać.
Jedno ale. To, co proponuje Kuba dla osób trenujących to nie paleo. To dieta samuraja, a więc paleo wzbogacona o bezglutenowe źródła węglowodanów – głównie te skrobiowe. Pozwala ona podbić poziom energii, regeneracji i podbić węglami efekt anaboliczny. Wiem co mówię, bo dziś wróciłem z drugiego poziomu dietetyki i suplementacji 😉
Jedno ale. To, co proponuje Kuba dla osób trenujących to nie paleo. To dieta samuraja, a więc paleo wzbogacona o bezglutenowe źródła węglowodanów – głównie te skrobiowe. Pozwala ona podbić poziom energii, regeneracji i podbić węglami efekt anaboliczny. Wiem co mówię, bo dziś wróciłem z drugiego poziomu dietetyki i suplementacji 😉
Kuba mowil,ze na roztrenowaniu JJ jest na diecie paleo . W kazdym razie paleo nie jest na pewno dieta dla wszystkich o czym sie bolesnie przekonalem .
Kuba mowil,ze na roztrenowaniu JJ jest na diecie paleo . W kazdym razie paleo nie jest na pewno dieta dla wszystkich o czym sie bolesnie przekonalem .
Apropos wątku kulturystyki: Natalia Gacka, którą wklejałem w Fit Babeczkach wrzuciła dzisiaj posta w tym klimacie. A laska była kiedyś chyba mistrzynią świata:
Apropos wątku kulturystyki: Natalia Gacka, którą wklejałem w Fit Babeczkach wrzuciła dzisiaj posta w tym klimacie. A laska była kiedyś chyba mistrzynią świata:
no z cyckami faktycznie przesadziła 🙂
no z cyckami faktycznie przesadziła 🙂
Pamietajcie, ze paleo to strasznie ogolne pojecie. Jest wiele diet ogolnie nazywanych paleo, a troche roznia sie zasadami np. jedne zalecaja orzechy inne nie. To co poleca Kuba to mix paleo z jak ktos wyzej wspomnial dieta samuraja/ow czyli glownie wlaczenie do diety wegli bez glutenu glownie ryz, komosa itd.
Kto tez mowil, ze przejscie na diete bezglutenowa jest mega drogie – wcale nie, tak na prawde odrzuca sie z diety w wiekszosci syf (produkty do ktorej sztucznie dorzucany jest gluten), ktory wychodzi w skali miesiaca drozej niz trzymanie sie produktow bez glutenowych jak ryz czy ziemniaki.
Pamietajcie, ze paleo to strasznie ogolne pojecie. Jest wiele diet ogolnie nazywanych paleo, a troche roznia sie zasadami np. jedne zalecaja orzechy inne nie. To co poleca Kuba to mix paleo z jak ktos wyzej wspomnial dieta samuraja/ow czyli glownie wlaczenie do diety wegli bez glutenu glownie ryz, komosa itd.
Kto tez mowil, ze przejscie na diete bezglutenowa jest mega drogie – wcale nie, tak na prawde odrzuca sie z diety w wiekszosci syf (produkty do ktorej sztucznie dorzucany jest gluten), ktory wychodzi w skali miesiaca drozej niz trzymanie sie produktow bez glutenowych jak ryz czy ziemniaki.
Najbadziej elokwentny czlowiek ever , slucham go jak "dobrej nuty"
Jakub patrzy przez okno I widzi moze glow , nieswiadomych tego co on wie "Einstain"
Jestem ciekaw jak zachowal sie Jakub w momencie , jak to do niego dotarlo.
Pasja , ciezka praca , determinacje , w idealny sposob polaczyl te cechy . niesamowite jest byc swiadkiem , calej przemainy I eksplozji kariery Jakuba "w naszym sporcie"
I jeszcze jedna mysl , pierwszy raz spotkalem sie z dietetyka w MMA "za posrednictwem" Michala Materli , ktory byl prowadzony byl przez kultoryste , teraz wjechal z Jakubem , smialo mozna powiedziec , ze Michal ma spora zasluge w promowaniu zdrowego stylu odzywiania w MMA , I to mu zostanie zapamietane.
Peace !!
Najbadziej elokwentny czlowiek ever , slucham go jak "dobrej nuty"
Jakub patrzy przez okno I widzi moze glow , nieswiadomych tego co on wie "Einstain"
Jestem ciekaw jak zachowal sie Jakub w momencie , jak to do niego dotarlo.
Pasja , ciezka praca , determinacje , w idealny sposob polaczyl te cechy . niesamowite jest byc swiadkiem , calej przemainy I eksplozji kariery Jakuba "w naszym sporcie"
I jeszcze jedna mysl , pierwszy raz spotkalem sie z dietetyka w MMA "za posrednictwem" Michala Materli , ktory byl prowadzony byl przez kultoryste , teraz wjechal z Jakubem , smialo mozna powiedziec , ze Michal ma spora zasluge w promowaniu zdrowego stylu odzywiania w MMA , I to mu zostanie zapamietane.
Peace !!
Uwielbiam te mody na diety. Moja ulubiona to bezglutenowa, kiedy ziomek, który wykonywał pierwsze badania i nakręcił cała akcję, teraz potwierdził, że jego badania nie było prawidłowo przeprowadzone i teraz dochodzi do wniosku, że gluten jest niezdrowy dla ludzi z chorobą trzewną do poczytania – http://www.forbes.com/sites/rosspomeroy/2014/05/15/non-celiac-gluten-sensitivity-may-not-exist/
Ale jak ktoś ostatnie kilka lat opierał na diecie bezglutenowej, czy to jako osoba na diecie, czy dietetyk to teraz ciężko powiedzieć, ups chyba mogłem nie mieć racji. Placebo potrafi poważne choroby leczyć, siła umysłu jest potężna. Więc jeśli komuś dieta bezglutenowa sprawia, że nie jest zaspany, nie ma depresji czy ma lepsze cardio to alleluja i do przodu ^^
Rozsądek i aktywność fizyczna.
Uwielbiam te mody na diety. Moja ulubiona to bezglutenowa, kiedy ziomek, który wykonywał pierwsze badania i nakręcił cała akcję, teraz potwierdził, że jego badania nie było prawidłowo przeprowadzone i teraz dochodzi do wniosku, że gluten jest niezdrowy dla ludzi z chorobą trzewną do poczytania – http://www.forbes.com/sites/rosspomeroy/2014/05/15/non-celiac-gluten-sensitivity-may-not-exist/
Ale jak ktoś ostatnie kilka lat opierał na diecie bezglutenowej, czy to jako osoba na diecie, czy dietetyk to teraz ciężko powiedzieć, ups chyba mogłem nie mieć racji. Placebo potrafi poważne choroby leczyć, siła umysłu jest potężna. Więc jeśli komuś dieta bezglutenowa sprawia, że nie jest zaspany, nie ma depresji czy ma lepsze cardio to alleluja i do przodu ^^
Rozsądek i aktywność fizyczna.
Pamiętajcie że whisky Bourbon piwo i wódki zbożowe też mają gluten. Teraz macie powód żeby pić tylko czystą i to z ziemniaków :p
Pamiętajcie że whisky Bourbon piwo i wódki zbożowe też mają gluten. Teraz macie powód żeby pić tylko czystą i to z ziemniaków :p
Ewentualnie niech raz w tygodniu robi tak jak Mike Dolce na TT, czyli seria pytań i odpowiedzi 🙂
Ewentualnie niech raz w tygodniu robi tak jak Mike Dolce na TT, czyli seria pytań i odpowiedzi 🙂
Badan na potwierdzenie szkodliwosci glutenu u zwyklych osob jest MASA. To nie bylo jakies jedno badanie. Skad w ogole taka teoria?
Ja od siebie dodam, ze od pol roku jestem na diecie bezglutenowej z racji tego, ze przeszla na nia moja narzeczona ktora ma hashimoto. I co moge powiedziec? Na pewno nie czuje sie jakis mniej zaspany, mniej depresyjny ale za to od pol roku nie uswiadczylem czegos takiego bol brzucha, niestrawnosc czy nawet kolki na treningu. Dodatkowo, mega spada mi poziom zatluszczenia w organizmie mimo ze aeroby/interwaly mam na takim samym poziomie jak kiedys. Samoitnie w moim organizmie robi sie tzw. recomp – wygladam znacznie lepiej mimo nizszej wagi bez bawienia sie w diety redukcyjne czy termogeniki. Na plus na pewno jeszcze ogolna kondycja i sprawnosc mojego organizmu.
Badan na potwierdzenie szkodliwosci glutenu u zwyklych osob jest MASA. To nie bylo jakies jedno badanie. Skad w ogole taka teoria?
Ja od siebie dodam, ze od pol roku jestem na diecie bezglutenowej z racji tego, ze przeszla na nia moja narzeczona ktora ma hashimoto. I co moge powiedziec? Na pewno nie czuje sie jakis mniej zaspany, mniej depresyjny ale za to od pol roku nie uswiadczylem czegos takiego bol brzucha, niestrawnosc czy nawet kolki na treningu. Dodatkowo, mega spada mi poziom zatluszczenia w organizmie mimo ze aeroby/interwaly mam na takim samym poziomie jak kiedys. Samoitnie w moim organizmie robi sie tzw. recomp – wygladam znacznie lepiej mimo nizszej wagi bez bawienia sie w diety redukcyjne czy termogeniki. Na plus na pewno jeszcze ogolna kondycja i sprawnosc mojego organizmu.
Kokaina to nie teoria tylko fakt. Koleś spierdolił chyba grupę badawczą a po kilku latach przestraszony modą zrobił badania powtórnie.
Kokaina to nie teoria tylko fakt. Koleś spierdolił chyba grupę badawczą a po kilku latach przestraszony modą zrobił badania powtórnie.
'wyglądam znacznie lepiej mimo niższej wagi' – to nie na tym polega redukcja tłuszczu? :p
'wyglądam znacznie lepiej mimo niższej wagi' – to nie na tym polega redukcja tłuszczu? :p
U wielu osób skuteczność diety bezglutenowej polega na tym, że jest to pierwsza "prawdziwa" dieta tzn. zaczynamy przykładać uwagę do tego co jemy i to przynosi efekty.
U wielu osób skuteczność diety bezglutenowej polega na tym, że jest to pierwsza "prawdziwa" dieta tzn. zaczynamy przykładać uwagę do tego co jemy i to przynosi efekty.
Ja to rozumiem i absolutnie nie neguje. Mialem na mysli, ze to bylo tylko jedno takie badanie, a takich badan potwierdzajacych negatywny skutek glutenu jest wiele.
W pewnym sensie. Sama redukcja tluszczu oprocz utraty wagi i tkanki tlusczowej w organizmie zmniejsza mocno "objetosc" sylwetki bo spadaja tez obwody ale wizualnie czlowiek i tak wydaje sie bardziej umięśniony. U mnie wystepuje cos na miare rekompozycji tj. waga spada, obtluszczenie tez ale wymiary pozostaja badz nawet niektore poszly w gore. A dodatkowo nie robie typowej redukcji gdzie jestem na mega niskim deficycie kalorcznym i nie odmawiam sobie 3/4 posilkow.
Tu sie absolutnie zgodze. U osoby ktora nigdy wczesniej zdrowo sie nie odzywiala przejscie na bezgluten nawet bez cwiczen zmieni kompozycje ciala na lepsza.
Ja to rozumiem i absolutnie nie neguje. Mialem na mysli, ze to bylo tylko jedno takie badanie, a takich badan potwierdzajacych negatywny skutek glutenu jest wiele.
W pewnym sensie. Sama redukcja tluszczu oprocz utraty wagi i tkanki tlusczowej w organizmie zmniejsza mocno "objetosc" sylwetki bo spadaja tez obwody ale wizualnie czlowiek i tak wydaje sie bardziej umięśniony. U mnie wystepuje cos na miare rekompozycji tj. waga spada, obtluszczenie tez ale wymiary pozostaja badz nawet niektore poszly w gore. A dodatkowo nie robie typowej redukcji gdzie jestem na mega niskim deficycie kalorcznym i nie odmawiam sobie 3/4 posilkow.
Tu sie absolutnie zgodze. U osoby ktora nigdy wczesniej zdrowo sie nie odzywiala przejscie na bezgluten nawet bez cwiczen zmieni kompozycje ciala na lepsza.
czyli przykładowo: jak nabijasz węgle?
czyli przykładowo: jak nabijasz węgle?
Dobry odcinek, w sumie chyba najlepszy… Mam nadzieje, ze jak bede w Pl dam rade sie zalapac na szkolenie.
Dobry odcinek, w sumie chyba najlepszy… Mam nadzieje, ze jak bede w Pl dam rade sie zalapac na szkolenie.
Dziś spotkałem koleżankę, która jest fanką Pani Ewy, bardzo skrótowo powiedziałem jej iż słyszałem że Chodakowska ponoć średnio zna się na dietetyce a ponadto rzuciłem okiem na jej FO i że to co tam zamieszcza zawiera wiele błędów i ćwiczenia są wykonywane niepoprawnie technicznie, omal mi oczy nie wydrapała, twierdziła że to niemożliwe, ze jeżeli ktoś tak pisze to zazdrości sukcesu, że Ewa pomaga milionom polskich kobiet prowadzić zdrowy tryb życia, poza tym nawet jeśli robi coś żle technicznie to nic nie szkodzi bo lepiej ruszać sie jakkolwiek niz nieruszac sie wcale.
Poczułem się jak dziennikarz TVNu na spotakniu wyborców pisu 🙁
Dziś spotkałem koleżankę, która jest fanką Pani Ewy, bardzo skrótowo powiedziałem jej iż słyszałem że Chodakowska ponoć średnio zna się na dietetyce a ponadto rzuciłem okiem na jej FO i że to co tam zamieszcza zawiera wiele błędów i ćwiczenia są wykonywane niepoprawnie technicznie, omal mi oczy nie wydrapała, twierdziła że to niemożliwe, ze jeżeli ktoś tak pisze to zazdrości sukcesu, że Ewa pomaga milionom polskich kobiet prowadzić zdrowy tryb życia, poza tym nawet jeśli robi coś żle technicznie to nic nie szkodzi bo lepiej ruszać sie jakkolwiek niz nieruszac sie wcale.
Poczułem się jak dziennikarz TVNu na spotakniu wyborców pisu 🙁
Ona ma troche racji bez Chodakowskiej bylo by pare procent grubasek więcej. Facebook rules
Ona ma troche racji bez Chodakowskiej bylo by pare procent grubasek więcej. Facebook rules
Glownie ryz, ziemniaki i owoce. Czasem kasza gryczana, jaglanka lub platki owsiane bezglutenowe. Jak mam ochote na danie z makaronem to makaron kukurydziany. Tak na prawde z rzeczy ktorych kiedys jadlem regularnie zrezygnowalem tylko z makaronu czy chleba czarnego, ktory jadlem do np. jajecznicy.
Glownie ryz, ziemniaki i owoce. Czasem kasza gryczana, jaglanka lub platki owsiane bezglutenowe. Jak mam ochote na danie z makaronem to makaron kukurydziany. Tak na prawde z rzeczy ktorych kiedys jadlem regularnie zrezygnowalem tylko z makaronu czy chleba czarnego, ktory jadlem do np. jajecznicy.
hm, czyli prawie jestem na takiej diecie na nieświadomce ostatnio, haha. 🙂 przyznaję, czuję się dobrze i też doświadczam lekkiego "recomp" co na pewno cieszy. dziewczyna mówi, że chudnę, a waga nawet delikatnie rośnie.
hm, czyli prawie jestem na takiej diecie na nieświadomce ostatnio, haha. 🙂 przyznaję, czuję się dobrze i też doświadczam lekkiego "recomp" co na pewno cieszy. dziewczyna mówi, że chudnę, a waga nawet delikatnie rośnie.
dopiero teraz przesłuchałem, zajebista audycja :applause: czekam na kolejne audycje z Panem Mauriczem, ma chłop wiedzę 😉
dopiero teraz przesłuchałem, zajebista audycja :applause: czekam na kolejne audycje z Panem Mauriczem, ma chłop wiedzę 😉
Ile kosztuje jeden poziom u niego? Można takie rzeczy pisać? XD Bo nie znalazłem nic na stronce. Mauricz straszliwy kozak, podoba mnie się. A gluten ssie, po co komu chleb, jak jest tyle ryżów i innych kasz. 😀 A najlepsze są pytania ludzi 'już jesz obiad?' jak o 10 rano jem posiłek z kaszy+warzyw+mięcha
Ile kosztuje jeden poziom u niego? Można takie rzeczy pisać? XD Bo nie znalazłem nic na stronce. Mauricz straszliwy kozak, podoba mnie się. A gluten ssie, po co komu chleb, jak jest tyle ryżów i innych kasz. 😀 A najlepsze są pytania ludzi 'już jesz obiad?' jak o 10 rano jem posiłek z kaszy+warzyw+mięcha
Poziom kosztuje 450zł w dość dużych odstępach czasowych, chyba że jeździsz do innego miasta, żeby przyspieszyć skończenie wszystkich poziomów.
@Piotr Pędziszewski @F. Georgiew
Zalatwcie z Mauriczem jakis konkurs dla Mmarocks gdzie do wygrania bedzie udzial w szkoleniu Jakuba. Mysle, ze da sie z tego zrobic fajna akcje marketingowa, a i Jakub na tym nie straci 😉
ile czasu trwa szkolenie z jednego poziomu ?
Coś koło 16h, podzielone na przestrzeni dwóch dni.
@Mort Od września będzie kosztował 520zl każdy poziom, a przy zakupie wszystkich czterech poziomów 1700 zł.
Cały cennik pod linkiem 2014/2015 – 2015/2016