Czym grozi nam niewysypianie się? Jak bardzo sen wpływa na nasz trening oraz sam organizm? Kolejny artykuł na naszym Sklepie Internetowym, tym razem tematyką zahaczający o wpływie snu na efektywność treningową.
Poprawa jakości snu i jego czasu jest priorytetem, a czas na niego poświęcony powinien być wpisany w program treningowy tak samo jak siła, cardio czy suplementacja (…) Każdy sportowiec powinien zdać sobie sprawę iż sen jest tak samo ważny jak program treningowy.
Zapraszamy do przeczytania pełnego artykułu na: https://sklep.mmarocks.pl/sen
