Serdecznie zapraszam na kontynuację wywiadu z naszym reprezentantem w UFC, Tomaszem „Gorillą” Drwalem, w którym odpowiada on tym razem na pytania zadane przez was. Sporo ciekawych rzeczy, szczerze polecam 🙂
Jak w tej chwili wygląda Twój trening technik parterowych? Czy uważasz, że za porażkę z Palharesem oprócz poślizgnięcia winę ponosi także różnica umiejętności w BJJ, a jeśli tak to czy na walkę z Catone szykuje w tej kwestii coś nowego?
Nie ma co ukrywać iż poziom BJJ Palharesa jest wyższy jednakże w tej walce nie miałem okazji pokazać moich jakichkolwiek umiejętności BJJ ponieważ po poślizgnięciu się znalazłem się na plecach w dodatku w pozycji wręcz wymarzonej dla Palharesa, co on umiejętnie wykorzystał. Zrobił to co w czym jest praktycznie mistrzem czyli skrętówkę z gardy po wykonaniu ciosu czym mnie zmusił do obrony po tym zrobił swoje. Tyle jeżeli chodzi o Catone nie zamierzam się dostosowywać do jego rytmu walki. Tempo i warunki w tej walce będę dyktował ja.
Czy tęsknisz za Polską:) i jak często i na jak długo przyjeżdżasz do Polski?
Szczerze powiedziawszy mimo że w Ameryce jest mi dobrze, jest super a w Polsce benzyna droga , autostrad mamy jak na lekarstwo a jak już są to są najdroższe na świecie, telefony drogie , zarobki nieadekwatne do cen jakie mamy w sklepach, politycy nic nie robią tylko się kłócą, mimo tego wszystkiego ciągnie mnie jak cholera cały czas i w najbliższym czasie zamierzam wrócić na dłużej. Póki co korzystam, uczę się od najlepszych robię notatki i video 🙂 Jednak mój dom jest w Polsce i zawsze tam będzie.
Ile miałeś lat jak zaczynałeś ćwiczyć. Od jakiej sztuki walki zaczynałeś.
Zaczynałem od Kung Fu Choy Lee Fut ( nie wymawiać fiut 😀 ) ale to było bardziej traktowane zabawowo. Miałem 13 lat, przebieraliśmy się w kimona i wychodziliśmy niby do ubikacji oczywiście za zgodą SI FU i w szkole gdzie były te zajęcia był też internat gdzie biegaliśmy i czasem straszyliśmy laski. Tak na poważnie zacząłem kiedy miałem 17 lat od karate i to tam zaczęła się cała moja historia. Stójka, kickboxing, K1 i BJJ.
Czy używasz odżywek nawet wtedy kiedy jesteś na roztrenowaniu ?
Nie, jeżeli mam roztrenowanie nie używam odżywek bo organizm też potrzebuje odpocząć od związków chemicznych zawartych w suplementach. Poza tym jeżeli się stopujesz a później zaczynasz znowu brać odżywki efekt jest szybszy i bardziej odczuwalny. Polecam raz na jakiś czas dietę oczyszczającą. Pijesz wodę przez dzień dwa, więcej można znaleźć na ten temat w necie.
Pytam o sprawę wyjazdów młodych zawodników na treningi z Polski do USA,. Jak to wygląda, czy bez znajomości lub jakiejś rekomendacji nie masz szans poćwiczyć razem z zawodnikami pokroju Floriana, Diego Sancheza, Carwina itd. Tylko się zaczyna tak jak w większości miejsc, trenujesz ze wszystkimi, a ci z czołówki są całkowicie odizolowani?
Nie ma tak że jesteś izolowany, aczkolwiek jak Cię ktoś wprowadzi i zarekomenduje w szczególności jako fightera, jest dużo lepiej niż jak byś sam poszedł. Ja sam nie spotkałem się z żadną aprobatą ani mnie ani żadnej innej osoby. Oczywiście są treningi dla zawodników pro ale nigdzie nikt nie mówi ze nie możesz przyjść. Ludzie którzy nie trenują zawodowo nie przychodzą bo nie mieli by co tam robić.
Twój kumpel Damian Grabowski już w sierpniu walczy z Barretem na gali Bellatora w Chicago. Czy zamierzasz tam pojechać, by dopingować Damiana? A może staniesz w jego narożniku?
Nie, ja będę w okresie mocnego treningu i nie będę w stanie pojechać na walkę Damiana.
Na kogo stawiasz w nadchodzącej walce Palhares vs. Marquardt?
Myślę ze Phalares może wygrać zależy jaką strategię przyjmie Marquardt. Dla miłośników grapplingu może to być ciekawy pojedynek, dla normalnych kibiców być może okazać się nudną walką. Obym się mylił.
Jak minęła podróż po amerykańskich gymach? Czy doświadczenie tam zdobyte zaprocentuje podczas Twoich następnych pojedynków?
Bardzo dobrze, zamierzam być tam częściej nawet do kilku razy w tygodniu. Najważniejsze że są sparingpartnerzy, naprawdę topowi goście z pierwszych stron magazynów.
Kiedy wpadasz do Polski? Czy odwiedzisz wtedy kilka polskich klubów w celu wymiany doświadczeń, ewentualnie sprowadzisz ze Stanów paru ziomków i zorganizujesz jakieś seminarium?
Jak tylko będę jestem otwarty na propozycję. Byle czas puszczał i można coś organizować.
Ostatnio trenował/trenuje z Tobą Salim Touahri. Czy wiesz kiedy zadebiutuje na zawodowych ringach?
Salim z tego co mi mówił ma sesje i kilka egzaminów w plecy ma. Co do jego debiutów nic nie wiem..
Czy miałeś propozycję od KSW gdy nie byłeś jeszcze w UFC
Nigdy nie było takiej oferty ze strony KSW. Może nie jestem wyjściowy kto wie 🙂
Jakie Twoim zdaniem szanse mają Irokez i Damian na wygranie swoich walk w WEC i Bellatorze
Jeżeli chodzi o Bellator to ciężka z pewnością nie jest tak mocna jak w UFC czy Strikeforce także Damian ma szanse zaistnieć na rynku USA. Co do WEC to ci goście mają mocarzy, ostatnio często jestem na sparingach w Alliance Gym i miałem okazję widzieć jak sparuje np. Dominic Cruz to ci goście się po prostu młócą nie męcząc się przy tym nic. Wrażenie niesamowite, WEC ma mocniejszych zawodników ale nie widzę powodu żeby Irokez sobie tam nie poradził. Z kim ma walczyć by być najlepszym jak nie z najlepszymi.
W teamie Bagiego i Nastka mamy coraz więcej świetnych zawodników, wszyscy chwalą przygotowania (Sobotta o tym wyższym poziomie bjj niż w Throwdown, Janek o treningu podobnym do tych w USA) Czy świadczy to o tym, ze w Polsce już niedługo będzie można się przygotować na najwyższym poziomie? A może już można?
Myślę ze już można co pokazują występy chociażby Janollo Błachowicza czy Irokeza i innych zawodników.
Czy masz żal do Palhares’a oto co zrobił w walce z Tobą ?
No szkoda mi tej kostki i kolana ale ja biorę to na klatę to jest w liczone ten zawód albo się z tym pogodzisz albo idż się żal do mamusi.
Jak wyglądają badania antydopingowego przed walkami w UFC?
Oddajesz mocz do kubeczka przy panu z komisji stanowej przed i po walce.
Widać na niektórych fotkach, że raz jesteś bardziej otłuszczony, a przed walką rzeźba. Czy masz tendencje do przybierania na wadze?
Mam tendencje do wracania do mojej naturalnej wagi czyli w momencie gdy trenuje raz dziennie chodzę około 205 funtow a gdy zaczynam trenować dwa razy dziennie jest jakieś około 195 -200 funtow.
Jaka jest teraz Twoja waga?
Moja obecna waga 197 funtow.
Czy dużo trudności sprawia Ci zrzucanie wagi?
Nie mam z tym jakiś większych problemów w jakieś 5 dni przed walką mam do zrzutu 5 kg robię to bez większego wysiłku w te 5 dni.
Jak wygląda Twoja dieta?
Bardzo prosta biało, tłusze węglowodany złożone. Czasem przy niedzieli robie sobie dzien luzu i pozwalam sobie na co ma ochotę.
Czy stosując standardowe odżywki typu bcaa, glutaminę itd. bierzesz jeszcze jakieś spalacze?
Dokładnie takie jak wymieniłeś. Spalacze tez czasem biorę.
Masz może swoją ulubioną firmę z odżywkami?
W tej chwili na rynku jest taki wybór ze generalnie wszystko jest dobre. Nie mam swojej ulubionej firmy z odżywkami.
Poznałeś pewnie największe gwiazdy UFC? Kto z nich wydaje się najsympatyczniejszy?
Fiodor jest chyba najbardziej ok. Człowiek z ludu to widać nawet na jego walkach przed walkami też. Tutejsi zawodnicy też spoko wyluzowanymi kolesiami.
Czy gwiazdy UFC traktują tych z undercardów równo, czy raczej patrzą jak na nowicjuszy?
Nie doświadczyłem czegoś takiego jak to o co pytasz main card ma to szczęście tylko ze zarobią więcej a walka i trening jest taki sam. Nie ma podziałów ze ci z under card są gorsi są początkującymi i tyle.
Jak dużo i w jaki sposób robisz aeroby? Czy lubisz biegać i ile biegasz? raczej długie równe dystanse czy biegi ze zmianą tempa?
Robie długie biegi na tętnie 120 – 130 to jest forma treningu aerobowego w szczególności po sprintach i treningu wydolnosciowo siłowym.
Czy możesz sobie pozwolić na jakieś piwko i grill w piątek /sobotę?
Może to zabrzmi dziwnie ale piwko jest czasem wskazane z jedną regułą tylko jedno tak samo jak kieliszek wina ale jeden a nie butelka. Grillek ? Z grilla to korzystam nawet kilka razy w tygodniu.
Jakiś czas temu mieszkał z Tobą Janek Błachowicz? teraz mieszkasz sam, czy masz znajmych, którzy dotrzymują Ci towarzystwa?
Teraz mieszkam z Joe Brammer i z moja dziewczyną super nam się mieszka i oby tak było jak najdłużej. Mam znajomych w San Diego to jest nie kto inny jak słynny Kręcony i Wrobel.
Lubisz gry komputerowe lub te na konsoli? np. popularna ostatnio grę UFC?
Lubię, ostatnim czasem grałem w Call of Duty , GTA lubię gry tylko trzeba mieć czas a tego mi ostatnio brakuje..
Czy jest szansa, że poprowadzisz jakieś seminarium w Polsce ?
Czekam na propozycje.
Kano napisał że najbardziej interesuje go proces treningowy w poszczegolnych tyg/mies przed walką. Oraz regeneracyjny/wypoczynkowy po walce.
Zależy od przeciwnika ale generalnie jest tak że trening jest układany pod przeciwnika i jego mocne strony, teraz trenuje tak ze słucham bardziej swojego ciała i jeżeli jestem zmęczony to odpoczywam a nie cisnę dalej na zmęczeniu. Roztrenowanie po walce jakieś dwa tygodnie ale nie jest tak ze odpoczywam cały czas po prostu robię to co sprawia mi przyjemność tak się właśnie resetuje.
Jakie suple najczęściej stosujesz?
BCAA Glutamine a teraz Cardio Force.
Czy dobrze ci się żyje w stanach?
Nie narzekam jest ok. Brakuje znajomych ale da się żyć.
Co twoim zdaniem można zmienić w Polsce, aby MMA bylo na wyzszym poziomie.
Większy marketing i lepiej opłacani zawodnicy, wtedy jest o co walczyć. Chyba jest motywacja jeżeli walczysz nie o 5 tyśkow a o 50. Prawda ?
Na kogo stawiasz w walce Anderson Silva vs Sonnen?
Silva.
Co powinien zrobić Sonnen żeby wygrać.
Nie mam pojęcia.
Ewentualnie jakbyś ty sam by walczyl z kims takim jak Anderson to co byś zrobił ?
Walczył tak by wygrać.
Jak odniesiesz się do naszego rankingu polskich zawodników i co sadzisz o Mamedzie Khalidovie
Mamed jest świetnym zawodnikiem nie ma co więcej mówić. Jeżeli chodzi polskich zawodników to zdecydowanie za mało promocji i za mało się o nich pisze.
Jak wygląda działalność w twoim klubu w Krakowie podczas twojej nieobecnosci ?
Łukasz trzyma rękę na pulsie i wszystko gra jak należy.
Może pokusisz się o krótki komentarz i ocenę do kilku ostatnich walk np.:
Fedor – Werdum i Lesnar – Carwin.
Fedor miał niefarta to samo Cariwin.
Mógłbyś przedstawić krotką opinię o Bellatorze z perspektywy zawodnika trenujacego w USA i ewentualnych sznsach na sukces w tej federacji Damiana Grabowskiego oraz Macieja Jewtuszki w WEC.
Bellator się rozwija bardzo szybko i dobrze że jest Polski zawodnik jednak waga ciężka nie jest tak mocna jak np. w UFC natomiast Jewtuszko w WEC ma zdecydowanie ciężej niż Damian w Bellatorze.
Czy ogladałeś ostatnie gale KSW i BOTE 2 a jesli tak to co sadzi o najciekawszych twoim zdaniem walkach ?
Mamed i Jano dali najlepsze walki KSW.
Wiadomo że należy trenować przekrojowo, ale jaki trening cenisz sobie najbardziej w przygotowaniach: siłowy, wydolnościowy ,czy bokserski. Ile należy biegać tygodniowo przygotowując się do walki, czy jest to bieganie szybkie czy wolne i jak długo???
Ja lubię trenować stójkę najbardziej co do biegania to robię sprinty trzy razy w tygodniu.
Który Polak ma największe szanse by dołączyć do Ciebie w UFC?
Myślę ze Janek jest już o krok od tego by dołączyć.
Czy chciałbyś znowu walczyć z Palharesem?
Kiedyś na pewno.
Kogo uważasz za najlepszego zawodnika MMA w historii?
Fedor.
Kto jest twoim AUTORYTETEM, niekoniecznie sportowym ?
JP2
Kto ci wymyslił przydomek Gorilla i dlaczego?
To się ciągnie od najmłodszych lat kiedy byłem mały jak dostawałem lanie od starszych braci płakałem robiąc przy tym minę jak mały goryl i tak zostało do dziś co niektórych może zdziwić. W szkole natomiast wołali Drwalu.
Ile czasu poza treningami zostaje ci dla siebie samego, na życie towarzyskie/społeczne?
Niedziele , Sobota i to są te dni z których korzystam a tak nie ma czasu. Soboty od popołudnia bo mam siłę i kondycję.
Czy zaaklimatyzowałeś się już w Hameryce i czy masz znajomych, z którymi spotykasz się żeby pogadać albo zrobić grilla. Czy są to koledzy klubowi z treningów, czy ktoś inny, może trzymasz się z innymi Polakami??
Nie są to ludzie z Poloni i kilku znajomych z którymi trenuje.
Jak wspominasz swój debiut w UFC i walke z Thiago Silva??
Nie za dobrze bo przegrałem ale i miałem jeszcze mnóstwo akcji z moim pseudo menago przed walką. Cieszę się tylko iż zrobiłem dobrą walkę.
Powiedz o różnicach w przygotowaniach do walk w USA i w Polsce.
Różnica jedna tutaj ci z którymi sparuje a jest ich wielu żyją ze sportu i trenują podobnie jak ja. W Polsce chłopaki mają charakter ale nie mają na życie i to jest ten problem. Pozatym jest wiele gal i możliwości zarobkowania i życia z uprawiania sportu .
Dzięki!
Czyżby Tomek wiedział coś czego my nie wiemy :D?
Janollo Błachowicza:) dzięki za wywiad i za odpowiedź na moje pytania.
swietny wywiad 😀
Powodzenia Goryl !!!
Świetny materiał. Wielkie dzięki za wykorzystanie wszystkich moich pytań!!
Drwalu a tobie życzę powodzenia w najbliższej walce!
Oby więcej takich wywiadów przeprowadzanych przez userów 😀
strona internetowa Tomka http://theDrwal.com
Dobry materiał chłopaki 😉
Drwalu to swój chłop ! hehe 😉
outcast (10:15:27) :
Dzięki!
Poznałeś pewnie największe gwiazdy UFC? Kto z nich wydaje się najsympatyczniejszy?
Fiodor jest chyba najbardziej ok. Człowiek z ludu to widać nawet na jego walkach przed walkami też. Tutejsi zawodnicy też spoko wyluzowanymi kolesiami.
Czyżby Tomek wiedział coś czego my nie wiemy ?
hahaha to samo pomyslałem
wydało sie ajjjj 😀
Warto było czekać, super, dzięki:)
Dzięki, sporo dobrego tekstu.
czy mógł by powiedzieć jak łączy treningi wydolnościowe z wytrzymałościowymi i z mma
Widać, że UFC ma dobry wpływ na Goryla nie tylko jeżeli idzie o treningi.
Wielkie dzieki za odpowiedzi. Mnie najbardziej przypadly do gustu te na temat walk Fedora i Carwina, krotko i konkretnie. Dzieki raz jeszcze i powodzenia.
Lubię Tomka za rzeczowość, mało kto opisałby naraz walki Fedor-Werdum i Lesnar-Carwin w jednym zdaniu, baa w sześciu słowach. Świetne pytania, dobrze to wyszło.
super wywiad
Hehe,no nie spodziewalem się,dzięki.
Faktycznie drugie pytanie po pierwszym można stracic pojecie jak sie ma za wielkiego faworyta Andersona:)
Choć wlasnie ciekawilo mnie jaki Tomek widzi sposob na kogos takiego jak Silva,no szkoda,więc obym sie o tym kiedys przekonal w oktagonie i tego mu zycze:)
super wywiad.. Dziękować.. Drwalu to wyluzowany gość. myślę, że obije Catone w stójce
Tomek jest dobry gosciu, powodzenia, dobry wywiadzik
Wywiad rewelacja.